没有退路的时候 正是潜力发挥最大的时候
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可以和我在一起吗 可以就算了
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把俯卧撑做到极限，完全控制不了表情
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这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起
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健身不是非要练成怎样 而是我们需要战胜堕落焦躁 负能量和疾病 变得自律 变得平和 远离不良习惯
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跑步会上瘾，越跑越爱每天绕着小区10公里跑步有没有姐妹也这样？
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自从跑步之后我越来越喜欢做梦了
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163/106斤，健身女孩标配：细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀，太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水，结果晚上就失眠不好睡，运动量大了真的不能少碳啊
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坦白局 俯卧撑是练不出来爆满胸肌的
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训练痕迹是藏不住的啦
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不碰油炸 不碰甜食 不喝碳酸饮料 每天吃够三大营养素坚持三个月 我们都会遇到更美好的自己
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当看见被喷子喷的时候，心里想着一大堆回复的话。编辑好准备回复的时候。一下子觉得我还是把嘴闭上吧
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去和那些充满表达欲，喜欢分享的做朋友和做爱人，去靠近能带给你能量的人
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最近状态真的差、该好好调整一下了
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我跟你们讲噢 坚持跑步真的会瘦 尤其是大腿和肚子 痘痘消失皮肤越来越好 中小基数记得加无氧塑形 但大基数千万别跑
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每天运动前必喝喝咖。有没有同款？
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一件事能做多久靠的不是心血来潮，而是坚持不懈
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全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受（4:00起床徒手+跑步10公里）
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吃吗？吃一点！练吗？练一点.反正就是很开心嘛
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今天是2023年的最后一天，我向神明许愿，愿大家；诸邪必退，百事无忌，顺风顺水，扶摇直上，平安喜乐，万事如意，新的一年无病无灾。
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不是天赋型选手 全靠跟自己意志力死磕
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说我短发丑？我也知道长发大波浪好看啊，头发剪了再长，长胖了再减就行，怕什么？喜欢记录自己的状态。
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|“痛苦！是保持清醒的最好方式”
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持续的 哪怕是强度低的日复一日的才是最终保持身材的核心逻辑
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音乐一响，自由登场，热爱不会过期，志趣相投的人总会相遇
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刚 满 十 八 岁
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坦白局：目标体重是多少？
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“可以间接性堕落 但你总不能一直清醒的堕落”
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不要总盯着体重秤上的数字 体重从来都不是重点紫致有条的体型オ王道
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回到我的位置，继续我的生活。起早床、晨跑、收拾好自己，生活重复、主动选择，更为自由。
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日复一日 总会有所回报
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发个朋友圈吧
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每一天都是人生限定
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不要在乎跑多少，更重要的是你跑了没有！
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肌肉没了再练就是了 从不缺乏一颗从头再来的心
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最近很喜欢的一段话：“熬得住无人问津的寂寞，才配拥有诗和远方，其实一直陪着你的，都是那个了不起的自己
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是谁说拍照2小时运动10分钟的？
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觉得我不自然，是因为我每一块肌肉形态比例都太过完美
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可以不万丈光芒，但不要停止自己发光
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跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良
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可以不万丈光芒，但不要停止自己发光