深蹲蹲不下去，骨盆眨眼，先检查足背屈功能测试
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日常恢复训练？
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线上学员小吴。力型兼备两开花
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重生之我在地球练肌肉？
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一个视频教你解决深蹲膝内扣不稳定。下蹲稳如泰山
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进击squat240
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招财猫的正确打开方式
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无腿暂停卧推135有余量。进步慢没关系，稳扎稳打玩下去才是胜利
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大病初愈，重开一把，大降温了，注意保暖，谨防练后病菌乘虚而入
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体重69公斤，看看我一天都在瞎练什么，硬核就完事了
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蹲过低杆后，高杆动作间歇性失忆，看来深蹲也有必要回炉重造了
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patience is key in life。耐心一点
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继续开启力型兼备之路，无腿top 130kg。开始把体重降到68-准备备赛
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【600之路终章】建军节快乐，退伍不褪色开始下一段路程吧，660怎么样~
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恢复第四练
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红河之力。给这四个红字，top组拉个四红润一下，体重69，下周开始进化欢迎附近爱好者打卡
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我的深蹲骨盆翻转了吗？
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卧推进化史
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再次蹲185×6 rpe7？比高杆轻松不少。
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最近无心上重，在家练点不一样的。回归中学时期的热血。
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高中生硬拉训练，害怕校园暴力
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疲劳状态，RPE不详，遇强则强
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铁管打野，硬拉强化
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软杆就是我的玩具，250kg我来了
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卧推肩关节不稳定，肩关节康复，多平面稳定性动作——更针对肩关节稳定性的土耳其起立方式
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下肢热身分享，每天花20分钟保养身体，要越练越强，不能越练越残
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【葫芦爱健身】最新视频来袭，快来看看吧！
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开始增肌把！硬拉容量日
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纪录一次开始。（听说最近流行爆改？）
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高杆高蹲与低杆高蹲
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硬核深蹲230kg体重维持69kg成绩继续刷新中。
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肺炎后恢复训练第二天，硬拉190我极限了
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这几天三项合集，总算600+了。
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最近吃的很开心，体重马上突破70
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当我开始花里胡哨。三项划水，辅项上强度
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健步蹲两个常见错误！
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停训半个月重开训练，过年有多好玩，恢复就多弱鸡
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新周期开始开始
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开启速冻模式，硬拉要享受一个人的狂欢
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背部最实用热身及功能优化动作整理。利用10分钟热身时间调整身体功能一举两得。查漏补缺，高效训练，长期进步
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马氏躯干指数对深蹲的影响