【6月17日】今日体重（空腹）
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【6月17日】今日体重（饱腹+穿鞋）差距还是比较大的，之后还是空腹称吧
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【今日体重】9月7日空腹体重
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小糖人离职后去广东减肥训练营的第17天！
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【日常练字】临硬笔颜体《多宝塔碑》
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练字日常（太丑了，还要继续临帖）
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差点暴食，多吃1000卡，没内疚感，心情超好！
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唐蛮子学写字系列，抄《天净沙秋思》
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【今日体重】93.5kg，加油
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【练字日常】每天就写这么多
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黄梅天来了，只能居家减肥了
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遛弯减脂第一天-快走3公里
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减肥第129天，历史最低体重，媳妇171瘦到129，闺女139瘦到118！
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【今日体重】好久没称体重了，继续努力
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【日常练字】2023年7月19日
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遛弯减脂第二天～慢走5公里（完整版）
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【每日练字】随便写写吧，反正越写越丑
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【日常练字】2023.7.20
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减脂第三天～慢走5公里
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【练字日常】随便写写吧
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减肥运动打卡第二十七天
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【遛弯减脂第六天2】走多了，最后还要坐车回去
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今日体重190，继续加油
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【练字】翻了下之前写的，丑啊。
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体操12天，体重182.2斤，已减0.6斤，戒烟139天
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减肥vlog10%｜挑战从135斤瘦到95斤｜✅23.6斤
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15天狂减20斤
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今日体重172斤
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168/131.7 瘦不到120了 哭了
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减肥打卡第十四天 体重194.7斤
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【遛弯减脂第十二天】三人行，跟着家人一起去走走（全程常州方言对话）
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空腹爬楼一定是所有有氧里最好坚持并且效果最明显的
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【遛弯减脂第九天】明天暴雨来袭，晚上不会出门了
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【遛弯减脂第十一天】今天这云不正常，
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【遛弯减脂第八天】今天不下雨可以继续了
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减肥打卡第十五天 体重196.8斤
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减肥日记第五十八天，今天徒步了
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减肥打卡第六天 体重198.5斤
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遛弯减脂第三天2～慢走5公里（后面没容量了）
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97年女生一百天减肥打卡第78天 今日体重：64.75KG 初始体重:65.6KG 八月继续加油呀 ！
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【无绳跳绳】11月27日，500下