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两个俯卧撑
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进步了一点
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胸肌功能性演示
双杠上的俯卧撑
自己理发很多年了,简单
男人的炼狱
慢慢来
炼体
运动完的日光浴
硬不硬!
男人,应该心胸宽广
自重胸肌训练
死撑俯卧撑
上一个视频开头做的关键帧推进效果没有体现出来,重新尝试一下
崽重俯卧撑
简单不简单
随便练练
在独自训练中找寻和完善自我
俯卧撑晒太阳
热身
测试能否每天练胸(双杠臂屈伸第二天)
现在满脑子都是训练的欲望,可这身板哪儿受得了啊
最简单的俯卧撑
那就原声吧
早上第一组&意念健身
今天练个胸肌
组合训练
哎
年龄42体脂率18运动10年以上,因为爱!
训练间隙拍一些
早安
还有什么比阳光更能温暖人心
人到中年,随随便便能做到的恐怕只有发福了
没有准备好,就到了海边,想下去游,又没带泳裤
没肌肉,练个寂寞
跟小朋友一起玩
两分钟的俯卧撑够简单吧,你可以的
晨练,强身固肾
今日练胸部分视频,不管徒手还是器械,室内还是室外,主体都是自己
俯卧撑
如果说真的有用又简单的徒手动作推荐的话,就是这个!
现阶段拍视频有点影响训练