京东 11.11 红包
现阶段拍视频有点影响训练
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这谁受得了
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工作累，更需要运动提升动力！
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男生体测引体向上：越做越明显，看了三遍都没看清长相，这是为什么？
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第一次擦边，有点不太放得开
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小玩具提升俯卧撑训练激情
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上一个视频开头做的关键帧推进效果没有体现出来，重新尝试一下
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腹肌晨练
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男人的炼狱
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“有个好身体奖励自己的力度都不一样”……最孤独的健人
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现在满脑子都是训练的欲望，可这身板哪儿受得了啊
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这样的人生，注定孤独
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晨练
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求点赞，做俯卧撑具体多少截止明早此时
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练胸
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跑完步小练会儿
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慢慢来
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做自己喜欢的事
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20230203晨练
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男人，应该心胸宽广
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钻个小树林
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两个徒手动作完爆小胸弟
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慢推
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一次一次地尝试，找到肌肉发力的感觉，绝对的掌控力为之着迷
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女生集体做俯卧撑，屁股撅太高的直接挨皮带
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今天练个胸肌
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室外活的肌肉男确实少见
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蹲，拉，推
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徒手健身有用吗？
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人到中年，随随便便能做到的恐怕只有发福了
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大家都是性情中人
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过程
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越简单的爱越持久
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你说你可以，那就开始吧，为了TA从现在开始完善自己！
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撑
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每天都用训练榨干身体
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宝贝儿，周末快乐
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推
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日出，日落，有你有爱
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全身日常训练
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组合训练