现在要好好的艾灸了，我的脾胃真的太虚了啊，不能吃刺激的东西，一吃就拉肚子
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真的下次不要再说为啥隔裤子灸了，我现在灸的时候都快被烫死了，冬天的时候防低温烫伤，现在夏天还要防高温烫伤，我真的太难了啊，但是肚子痛不舒服，一艾灸就舒服很多了
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艾灸后不封穴，等于睡觉不关窗！
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倪师真的是医者仁心啊，大家都给我艾灸起来，少去医院做检查，我可不想再体会痛心的感觉了，真的会被气死啊，医院只能是救急不救命啊，养生靠自己
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大家都去做艾灸吧，真的会变白的喔，太快乐了
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倪海厦：一杯柠檬水治肝作用大！
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我是有多么爱艾灸啊，几乎天天都在灸，谁让我这么寒呢，当然得多艾灸艾灸啊
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太喜欢隔姜灸了呢，一灸很快就有水汽出来了
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这一次出的痧还挺多的啊，祛淤堵还是得靠艾灸啊
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艾灸很好，乱灸伤身！艾灸4灸4不灸
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腹泻不用囤药，艾灸腹部就能搞定，还出了好多水，把寒气都灸出来了
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大家可以多注意一下自己的心率和血氧饱和度啊，我之前心率也是特别高，这几天艾灸了然后也因为免疫系统修复了，所以我的心率慢慢降下来了，也恢复正常了
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现在开始要好好的养我的脾胃了，有没有朋友们跟我一起打卡的啊
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感觉还是泡脚之后艾灸更舒服呢，可是我懒，就偶尔泡下脚再艾灸吧
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我好像有四五个艾灸的工具了，我真的是学渣工具多啊
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现在是越来越养生了啊，冬天了要多喝点温补的东西啊，橘皮是个好东西啊
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中医的知识真的是太广阔了啊，现在要好好的学舌诊了啊
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各位朋友们尽量减少趴着睡觉，不要长时间伏案工作保持一个姿势，容易对肩部颈椎不好
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倪海厦:经常熬夜伤身，一招补回！
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隔姜灸的效果真的好啊，感谢倪师，让我又学会了一招
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天天艾灸出门都没化过妆了啊，整天素颜就出门了😏
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一般灸完之后就不会流了，上热下寒的姐妹灸完上半身之后一定要灸一下腿，引火下行。注意保暖，多喝点热水
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喝了自己晒的艾叶的水，然后再泡了个脚，真的也太幸福了吧
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这个真的好用啊，突然发现自己的大腿好像有点瘦了啊，不错不错
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疏通5个地方 去湿气太快了
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长期拉肚子大便不成型，记好这两个中成药！
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有点小时候的那个味道了，你们看戏是先去买吃的还是看了戏再去买好吃的呢
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倪海厦：解决结节，有一个简单的方法
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刘红云教你调理膝盖疼，膝痛三招（一）
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脾胃喜欢你这样吃，抓住养好脾胃的黄金期！
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三伏灸｜3个穴位帮你灸出寒、痰、瘀！
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终于我也有了针灸假人了啊，太高兴了啊
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入夏后，苹果和它煮一煮，健脾养胃猛如虎
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给奶奶煎中药的第一天
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你不是懒，是气血太虚了！学会这三步，帮你把气血补到位！
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我怕你不知道减肥还在节食，刘老师手把手教你真正的中医减肥
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有谁会看舌苔的吗，目前还没有学到这块，，所以就不会了，有大神可以说一下适合伤寒论的哪个方剂吗
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用精油比没有用精油的效果还要好啊，灸出了好多湿气啊
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这下可以好好的练习了
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第一次喝倪师的方子感觉还不错，接下来会大胆的尝试的