周末结束，打卡归来。（29/100）
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在破败腐朽中熠熠生辉(33/100)
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朝着正确的方向前进，不断地迭代更新认知。(9/100)
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运动运动比打游戏还快乐！（24/100）
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做好可控的事情，期待不可控的事情。（15/100）
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Patience is key in life.(34/100)
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每天都是充满希望的一天。(11/100)
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国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。
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休息两天，锻炼继续！(27/100)
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大雪来啦，更要锻炼( ﹡ˆoˆ﹡ )(31/100)
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工人罢了工，于是成了人。（13/100）
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天冷也要坚持锻炼(*σ´∀`)σ（32/100）
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知命不惧，日日自新。(23/100)
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八两酒配100俯卧撑！坚持到底
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气温骤降，更要锻炼。（36/100）
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自律打卡挑战Day5(5/100)
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不得不说运动是投资回报最大的事情。（21/100）
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先爬30层楼梯，再继续打卡挑战（6/100）
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冬天来啦，坚持锻炼！(25/100)
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坚持不懈，守正出奇。（26/100）
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凡学之不勤必其志之未笃也。自律挑战100天（3/100）
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【肌肉膨胀系列专人】更新啦，赶紧来围观吧！
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困了就睡觉，饿了就吃饭，过好每一天，自律挑战100天（1/100）
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工作不顺焦虑没有用，锻炼身体才是硬道理。（7/100）
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坚持自律的好习惯，加油（20/100）ᕙ(`▿´)ᕗ
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先做了才能变得更好，执行力就是第一要素。（8/100）
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王嘉尔——不得不说确实帅爆了 练出这身肉也练不出这张脸
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过程比结果重要，专注当下的生活。（16/100）
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夜跑也是一种锻炼的方式呀:）
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记录小菜鸡变化过程，冲冲！！（17/100）
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放弃或许很容易，但坚持一定很酷
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这竟然是1️⃣位日语老师！
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自律两年，我收获了这些
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心无旁骛方能见微知著，点点坚持做更好的自己。自律挑战100天（2/100）
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壶铃运动第二天打卡！
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在家练胸动作简单实用
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事以密成，语以泄败。（19/100）
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自然健身必须得明白的一个道理，最大可恢复容量
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又是自律的一天。(18/100)
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壮男 11/4
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无人问津也好 技不如人也罢 你都要试着安静下来 去做自己该做的事！