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大雪来啦,更要锻炼( ﹡ˆoˆ﹡ )(31/100)
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在破败腐朽中熠熠生辉(33/100)
多锻炼多学习,救赎之道就在其中。(10/100)
工人罢了工,于是成了人。(13/100)
每天都是充满希望的一天。(11/100)
工作不顺焦虑没有用,锻炼身体才是硬道理。(7/100)
【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经(自练版)
知命不惧,日日自新。(23/100)
Patience is key in life.(34/100)
冬天来啦,坚持锻炼!(25/100)
气温骤降,更要锻炼。(36/100)
心无旁骛方能见微知著,点点坚持做更好的自己。自律挑战100天(2/100)
坚持不懈,守正出奇。(26/100)
凡学之不勤必其志之未笃也。自律挑战100天(3/100)
知行合一,是件多么难的事情啊
自律打卡挑战Day5(5/100)
先做了才能变得更好,执行力就是第一要素。(8/100)
古法健身| 20分钟排湿操,一起来气血汹涌
天冷也要坚持锻炼(*σ´∀`)σ(32/100)
休息两天,锻炼继续!(27/100)
夜跑也是一种锻炼的方式呀:)
白天当马,晚上当牛
不同肌肉阶段的王嘉尔,真自律啊
不得不说运动是投资回报最大的事情。(21/100)
朝着正确的方向前进,不断地迭代更新认知。(9/100)
又是自律的一天。(18/100)
周末结束,打卡归来。(29/100)
重庆难得的秋日暖阳,这个画面太美了
坚持自律的好习惯,加油(20/100)ᕙ(`▿´)ᕗ
【肌肉膨胀系列专人】更新啦,赶紧来围观吧!
过程比结果重要,专注当下的生活。(16/100)
国庆节快乐,偷懒了几天,还是得自律起来。自律挑战100天(4/100)
新的一年,要多多锻炼嗷。(35/100)
忘掉烦恼,开心重要(*σ´∀`)σ(30/100)
困了就睡觉,饿了就吃饭,过好每一天,自律挑战100天(1/100)
一个甩手动作,每天一百次,我只练了十五天,全身舒展也通透了
做好可控的事情,期待不可控的事情。(15/100)
小动作,大效果每天坚持甩手垫脚打卡十分钟。
俯卧撑
健身环大冒险day4