京东 11.11 红包
别让热爱随波逐流。
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没学历，没文化，没背景，只有一身蛮力无处使，就这样，今天做了1000个俯卧撑。
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西格玛不仅仅是“不近女色”，它更是一种“专注”“独立”“自律”“勇敢”，且不做舔狗。
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健身不仅可以改变身材
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坚持自律健身8年！成为顶级俯卧撑大神！
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半月板三度损伤，康复训练。
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如果一直抱怨环境，注定一直输下去，把行动交给现在，把结果交给时间。
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兄弟们，副驾已有人，搭顺风车的没位了！
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休息日尝试一下网友艾特我做的一些动作 哈哈哈哈哈哈哈
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宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
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一个引体向上也拉不了，该怎么练？
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兄弟们，今天练胸！
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“当你又一个好的习惯以后，就不是单纯的运动了”
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这段话一直激励着我，现在的我，渐渐的不再渴望成功，而是坚持去做。
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别让条件阻止你的热爱！
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蒋劲夫硬拉最燃的一次，真正的精神氮泵！
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花时间强大自己，比什么都重要。
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怎么练不重要，重要的是练！
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兄弟们，今天练腿！
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兄弟们，今天练背！
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环境根本不是阻挡你变强的理由
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走好自己的路，别看见好走的路又改道，这样你会迷路的。
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别停下，别放弃，永远向前走。
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你是因为什么健身的？
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65岁大爷坚持健身，这状态打了多少年轻人的脸？
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暑假是用来超越的 开学别被拉爆了
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健身只是一种态度，和什么都无关
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这样的肌肉看着才有拉力，肌肉都已经锻炼到拉丝的程度
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长期练俯卧撑，差点把我练废了。肩峰撞击，练背练肩后束之后有点好转。
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健身到底要不要吃蛋白粉？
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全民健身 热血沸腾
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今天推推40感觉控制得还不错
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同一个人30斤的变化
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徒手健身5年了，感觉到了瓶颈期了。
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玫瑰不必长成松柏，松柏自会成长。
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兄弟们，看一下我的这个训练计划表是否合理？
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好像什么都变了，又好像没变，慢慢积累吧
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当你和你兄弟约定不练腿时
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苦练3年能到什么程度？
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要做个猛男，要猛！
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服务区健身三十分钟。