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【Pro篮球训练】脚踝伤愈后4个练习帮助强化(1)放松踝关节 | |4 Exercises To Strengthen Your Ankles
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外网转载 在今天的视频中,我们将介绍4个练习来帮助你扭伤的脚踝。当你的脚踝已经愈合,大部分肿胀已经消失,可以使用这4个练习动作。
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【Pro篮球训练】脚踝伤愈后4个练习帮助强化(2)放松踝关节| |4 Exercises To Strengthen Your Ankles (Part 2)
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