V
主页
【重磅采访】维塔利和西拉耶夫比赛可能造假?阿列发表自己的看法
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【新手必看!】阿列克谢首个教学旋前正确姿势,通俗易懂新手必看!
车臣锦标赛3精彩对决:西拉耶夫被勾手制裁
某腕友让我做的4厘米迷彩德文神器
ZS拇指大师训练合集,第一波买家秀
史上最强105公斤世界冠军之争,东西部对决7重磅单挑,数据哥VS奥加贝夫,2023年5月6日
锤式卷腕器“阳蛋”发布
你们要的抗力训练教学来了,莫洛佐夫抗力80公斤训练
维塔利和西拉耶夫数据大比拼
浅谈旋前转化率:为何旋前数据大还旋不出来
阿列克谢和约翰单挑后首次发言
阿莫林斯:我20年搬砖不是白干的 #扳手腕 #掰手腕
【软腕必看】ZS翻译:世界70冠军丹尼尔.手腕稳定性教学(三个角度)
拇指大师站姿训练教学【6种实用方法】
105公斤新王——安德烈爱徒(奥列格·彼得联科)分享训练秘籍
拇指旋前带如何使用?赵子瑞解说细节:卡拇指关节或拇指根部的区别
小袁滑讲述失败原因,对手太滑了
前世界冠军Travis Bagent教你如何高位顶峰摆位翻译:ZS赵顺
桌面弯举是垃圾动作吗?子瑞腕力讲堂第三集:桌面弯举的奥义
维塔利即将对阵雷瓦兹,东西部对决9(8月26日),曾经也是硬杠勒万的男人,曾因生活和恋爱一度摆烂,他可否重回世界第二
东西部对决5单挑赛将在11月19日举行,大号曾志伟可否爆冷我们拭目以待
极勾VS极顶,顶峰勾手矛盾之争,结局超乎你的预料,配有文字解说
世界中量级最强小佐罗,细德文神器练桡侧屈腕教学
根本上解决手腕弹响问题,7分钟长篇大论,听完终身受益 #腕力 #掰手腕 #扳手腕
轮子哥邀请维塔利用子瑞滑轮机测试数据:指力把手52公斤不到,中位提67公斤,拇指旋前57公斤。握力和指尖力不是一个概念
约翰即将在11月19日单挑安德烈徒弟奥列格.彼得连科,你看好谁?
眼镜哥VS哈钦斯,看勾手一哥有多恐怖
科普篇:同样是下三指训练,这三种器械的区别在哪?L杆锥形把手,双边锥形卷把,单边锥形卷把
阿列腕力教学:横向侧压如何正确训练
50公斤8次腕弯举,手腕悬空,小臂放平,无作弊,也就这样了,争取两年后练到60公斤。
陶吉耶夫中位虎口旋前34.7公斤做组
【认知篇】别光练不想,阿莫林斯教你选择器械:选粗的还是舒服的?
阿列和大卫切磋,完整版剪辑,看到偶像复出后第一次和一线高手切磋真的很开心
东西部对决5单挑赛,所有成员已经就位聚餐,11月20日1点准时单挑,关注勾手大师UP主,他会准时直播,敬请期待!
丹尼斯公开表示复出,第一局将会和老约翰单挑试试水,具体何时让我们拭目以待!
【基础篇】新手如何正确握柔道带,手皮肤嫩如何不会磨皮
挑战全网,这个动作谁行谁艾特我,要求肘不顶肚子,小臂放平,视频单引的这个人体重65公斤
【叶天师来安徽指导腕力】上海腕力创始人叶鸣今日来安徽指导腕力
阿列更新训练动态和丹尼斯一起训练,坐姿弯举走起!
老约翰强势回应丹尼斯复出言论:你说我不够强???我Ri...额,让我看看.你复出时应该找轮子哥或老黑或更差的鲍文(某下水道选手)试试水先,看能不能掰的过!
子瑞腕力讲堂第二集:肘内侧伤病如何康复