天冷风大就不跑了？周末慢跑半马，趁着阳光明媚
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011/周末LSD慢跑22公里，天气正好，阳光不错，看看公园景色
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上下班跑步是啥感觉？早晚跑步来回地铁站，最大的感觉是早上真冷以及红绿灯真多！
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五公里恢复跑，这条路线闭着眼睛估计都可以跑了
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017/慢速半马，来个周末LSD，天气有点热这次跑的有点累，转战两个地方才跑完，寻找合适的跑场太难了
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0208午间半马！阳光正好，天气正暖，不得跑个半马享受下？
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012/上班慢跑三公里，天光未亮应该还算晨跑吧，研究跑步码表中，太令人困惑了
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迎新春，半马开跑！一月最后一周浪费了
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003/赶在第二天下雪之前跑个520，大家夜跑都有啥安全措施？
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038/找了一点点新路，好完成任务距离，慢慢跑，常常跑，久久跑
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007/菜鸟十公里PB全记录，比上次刻意测试提高半分钟，跑后拉伸，加油冬训！
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013/迎朝阳晨跑，兼新尝试跑步码表，感觉没啥意思
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265/跑两组快跑，其实也不快。八公里打完收工。自己做了韭菜馅饼，第一次做，不好吃
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大年初三跑一跑，中距离耐力提升强化10km达成，加班不忘锻炼
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058/跟着体感跑，站了三五分钟才定位成功。。。
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044/恢复晨跑，早起醒神的作用还是挺明显的
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080/一个月以来第一个半马，虽然速度极慢，不过大闷热天的，满意了。分享一本最近看的书。
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059/快快慢慢跑跑停停出出汗汗哈哈
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070/看，这个时候我就不嫌佳明飘一点点，觉得已经很好了。生活不易，加油！
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337/以慢跑半马打开12月跑步节奏
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264/大雨过后跑个十公里
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周末LSD150，慢跑
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209/尝试大白天跑跑，8公里三组快慢跑
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077/会不会是最后一次小区绕圈呢？小区旁边超市开啦，赶紧去买点零食。。。中午做了肉末炒西葫芦，感觉还可以
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你跑步是为了啥？大年初六恢复跑，跑完就去吃汉堡王了
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045/下班跑步，再次开始尝试大步频小步幅，希望跑完别再腿疼。。。
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适合打乳环吗，给点意见
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075/哭唧唧，终于能出小区了，出去溜溜？也不知道体能到底下降了多少，还是一直在戴着口罩跑步。
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061/雨后小跑，本来想骑车的，但是感觉道路会比较湿滑危险，还是跑步吧
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跑步如何减脂？兼半马第二天的恢复跑
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221/单位附近7分配嘎悠六公里，慢跑作为两天强度跑之间的恢复
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202/慢跑八公里，艰难恢复中
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下雪天不能跑？大寒节气巧遇雪惊喜慢跑。工作日跑步往返地铁
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095/佳明手表飘成这样这是。。。极品
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267/许久未见的早晨跑去地铁站，晨跑心率太高
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035/继续轻松跑恢复，要不是村子路拦着，何至于跑这么个奇怪的形状
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053/佳明245定位又开始拉胯了。。。两分钟都没定好。。。
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010/路跑遇到红灯怎么办？出地铁跑回家六公里，摆脱工作一天的烦闷
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018/一日三跑！清晨下午跑步合集，看看一天上下班跑多少
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055/稍微快点跑，试试心率区间4
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210/既是庆幸，又是自责。趁着阳光明媚，跑个八公里吧