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下肢发力模式错误也不知怎么训练 所以投篮东倒西歪 这一期通俗易懂 训练健康发力投篮模式(职业球员训练师张皓Vol.24)
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hey 我是职业球员训练师张皓 希望你可以仔细耐心的看完 如果有任何疑问 欢迎&私信我&评论区留言 是我最大的更动力!
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NBA顶级射手都在用的投篮发力模式。
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掌握了顶肘发力 投篮如此简单!早我没发现 哎 以前职业的时候投篮很差!伤病期间 深入研究了投篮 有些心得体会 我觉得不影响跟大家分享!
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库里训练营,手把手教你如何练习投篮(二)
力从地起
先收小臂让手作用于篮球的下半球,这样再抬胳膊才能够把腿的力量用到篮球上,投篮发力会更轻松#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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投篮弧线低、不柔和?3个丝滑作弊码 | 1 1.5 motion 上肢篇
这大概率是大多数人打不好球的原因..
|一个人怎么高效的训练投篮,内容有点累,坚持不下来的不用看。
从学会屈伸髋发力到学会远投
投篮时手臂的发力顺序很重要
投篮“收小臂”
投篮发力的学问,你值得一看!
练
堂上讲解上抽及甩鞭力量投篮,稳定肘关节能令力量传送更顺畅!学员的的传球成另一亮点..哈
华子必杀❗新手必练的三个投篮脚步❗️无球准更要持球准❗️