2个最佳的下肢蹲类循环组，只要深蹲架弹力带哑铃
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肩侧平举日，本周视频卡kpi 1完成
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早晨，喵宁拉伸，走！
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肥来了肥来了，下肢日两个版本的早安式
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推介2个场景的组合超级组，另类蹲和硬拉
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侧平举飞肩巨森组，莱维宝贝！
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卡虽迟但总到，今日份的摸鱼下肢卡，天冷了，别偷懒哦
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最新覃森qs腹肌高弹烟花～
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体育生真的很能顶，太炸裂
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听说踢足球的脚是最臭的是这样么
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我爱上了？隔离封控的第7天，慢慢享受这个过程
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可以减少上斜方肌的花式龙门架背日训练
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面拉面拉肩后束
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一个动作全方位练背
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时隔3年卧推竟然没怎么退步，底子还在
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时光
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Cool Cat
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一次最轻重量的下肢日，超级组为主
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周末背日，佛系划水
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朋友喊我来坚持打卡，那我就当成pyq式发吧，轻重量下肢日，动作原速×4倍
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超慢跑初學專用❤️39｜180BPM 30分鐘｜富良野日之初公園｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑
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一起来飞肩吧，let me fly.
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