一起来飞肩吧，let me fly.
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肩侧平举日，本周视频卡kpi 1完成
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Every breath you take❤！
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一首晴天陪你下班随便练练呗 | 胸+核心+有氧
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早晨，喵宁拉伸，走！
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推介2个场景的组合超级组，另类蹲和硬拉
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侧平举飞肩巨森组，莱维宝贝！
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手腕支撑就疼？这可不是tfcc！一招解决！
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留言说核心收紧了吗？上肢晃得你腰痛的进来看看？
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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Cool Cat
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离谱！健身8年变化，身高163我却迎来了人生巅峰体重
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自由重量风格的划船日，练成CF循环形式
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各种硬拉日，push
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【30min燃脂合集】反馈最多的高效瘦身操！三伏天逆袭！跳这一个就够了！
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肩推全家桶现已上线，现在只需要9元9元，号外！
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我爱上了？隔离封控的第7天，慢慢享受这个过程
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别再说练了8年就这样了
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面拉面拉肩后束
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【 Eleni Fit】🔥45分钟高强度全身有氧HIIT🔥暴汗燃脂塑形瘦身💦🔥居家健身减肥运动🔥高效燃烧卡路里
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Blank space & Stand by me
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12分钟HIIT高效燃脂训练，12个动作，每个做40秒，休息20秒，每天循环3组
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只需要史密斯完成的翘臀不粗腿下肢计划
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新手练背千万别这么练
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