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京东 11.11 红包
视频分享-基础瑜伽跟练👋👋大家好 今天是基础瑜伽练习🌈🌈♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️🙏🙏🙏Namaste🙏🙏🙏
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视频分享-基础瑜伽跟练 ??大家好 今天是基础瑜伽练习?? 1⃣️初入瑜伽的宝宝们可以一边看视频一边听语音;配合舒缓的音乐放松练习。 2⃣️同样适合办公室人士午休期间的简单练习。 ?感谢大家的点赞 收藏 评论;给我反馈,我会多和大家互动的???大家棒棒哒? ♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️ ???Namaste???
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视频分享-背部瑜伽🌞今天是背部瑜伽🌈♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️🙏🙏🙏Namaste🙏🙏🙏
视频分享-流瑜伽综合了平衡 力量 后弯 伸展 核心的全面练习开启能量满满正能量的一天吧!练习过程中保持稳定 呼吸专注♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
视频分享-后弯详细讲解👋👋👋Hi 大家好🙏感谢大家的点赞 投币 收藏 评论;大家棒棒哒🥳♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
晴 各种一字马
视频分享-流瑜伽练习👋👋大家好 今天是流瑜伽练习综合了平衡 支撑 倒立 后弯 伸展 的全面练习开启能量满满正能量的一天吧!
视频分享-腿部全拉伸
14min全身瑜伽拉伸
每天的瑜伽练习
瑜伽练习-好的开始
安全正确深度的前屈♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
15min基础理疗瑜伽跟练/针对富贵包/颈椎病/背部强直/腰肌劳损
瑜伽练习-修复性瑜伽(缓解焦虑紧张、改善睡眠质量、放松身体)
后弯小技巧 -大家练习中有问题随时留言,正确的练好后弯小细节挺多的。🤏🤏🙏坚持练习 遇见更好的自己♥️
10min全身拉伸
Stretching leg Yoga at Home Part 1
瑜伽练习-进步了一点点
每天的瑜伽练习
14min初级哈他精讲跟练
每天的瑜伽练习-体态纠正
日常瑜伽练习-腿部全伸展
每日流瑜伽唤醒身体综合了平衡 力量 后弯 伸展 核心的全面练习开启能量满满正能量的一天吧练习过程中保持稳定 呼吸专注♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
蜜桃臀跟练视频分享
每天的瑜伽练习
体前屈+竖叉+横叉/稍微练习
每当瑜伽练习
#安全有效快速开髋#♥️髋关节是球窝关节,做好热身环转动作没问题,同时可以有效缓解女性经期不适症状♥️坚持练习 遇见更好的自己
5min流瑜伽-晨起练习
哈他瑜伽 | 30分钟温和晨练 | 全身伸展 | 减压放松
11min无痛开髋跟练
沉浸式瑜伽练习
My yoga with Adriene_20241008
我的瑜伽生活
恢复瑜伽练习
每天的瑜伽时间
15min睡前拉伸瑜伽
青蛙趴练习
14分钟瘦背瘦手臂
10min腹肌核心训练
6min下犬式细节精讲/手臂力量/打开双肩/核心稳定/拉伸双腿
4分钟跟练灵活脚趾根源性瘦小腿