京东 11.11 红包
深蹲100Kg纪念
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深蹲下降的厉害，100Kg做组也快不行了。
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《当日分享》骑车真的好爽，迪卡侬tilt100
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自学两周，学会了颈前深蹲
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《颈前深蹲》70KG流畅，80KG掉链子
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深蹲130Kg，不太标准，纪念一下。
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《当日分享》100KG还能蹲几个，90KG还能拉几个。慢慢重新来过
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《当日分享》骑着tilt100，40公里休闲骑
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硬拉100KG,顺带试了下110KG
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《当日分享》忆往事，思将来。曾经我也深蹲过130KG，放假日也起来晨练吧。
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《当日分享》骑着我的迪卡侬tilt100折叠车，休闲骑，来回60多公里
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《昨日分享》骑着迪卡侬 tilt100，65公里骑行游记
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突破极限记录一下：深蹲120kg1个，110kg2个，硬拉90kg3个
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《昨日分钟》坦洲-珠海-崖口休闲骑100公里，吃个煲仔饭。有空再导出GoPro的吧。
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胯下击掌100个，深蹲100个，加上不可少的俯卧撑，坚持不懈
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《快乐分享》忍不住还是买了折叠车，听说一赞一公里？
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《当日分享》休息放纵日，放纵过头了。
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《当日分享》简单的一天
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《当日分享》越练越菜，越练越没劲，久违的练腿
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《今日分享》滑膜炎了，开始休息静养
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《当日分享》休息不健身，真的就不知道何去何从。
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《当日分享》健身，心态崩了，摆烂休息！
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摆烂这么多天，今天锻炼的感觉回来了
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减肥其实不难，难在坚持。
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《当日分享》摸鱼练手臂
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《当日分享》和自己达成和解，力量弱了，就真的弱了。
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《当日分享》休息半个月，恢复摸鱼式锻炼
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《当日分享》平平无奇的一天
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《当日分享》感冒了，练完吃药睡大觉
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《当日分享》过敏好了，那就练练胸吧。
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《当日分享》回南天来了，摸鱼练背
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《当日分享》摸鱼练手臂
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《当日分享》练肩日，真的病了。
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晨练骑行的一天
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《生活》充实，快乐，被人夸我帅！
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《今日分享》国庆和外甥的快乐骑行。迪卡侬tilt100
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《当日分享》吃得开心，才有动力好好锻炼。健身煮饭学游泳需要找一个平衡点。
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《当日分享》练胸日，容易满足就容易快乐！哈哈哈哈哈
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《当日分享》降温，摸鱼练背。
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《当日分享》开工大吉，想不到练个胸会被压。
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《当日分享》喝了酒，根本起不来，只有晨练