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跳绳秘籍,活蹦乱跳脚法!春天说来就来啦!
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樱花舞步教程来啦!跳绳脚花秘籍之蝴蝶步!!!
跳绳脚花秘籍之烫脚脚法,梦幻步!!!
Ding Ding。。。这个跳绳BGM好上头啊,哈哈!!!
跳绳脚花秘籍,雷霆之怒脚法!怎么跳都行!
跳绳脚花秘籍之蜻蜓点水,提膝点地跳!
在光滑的地上,摩擦摩擦,跳绳跳绳!!!
跳绳脚花秘籍,逐光而行脚法!坚持就是胜利!
跳绳脚花秘籍之疾行绳功,跑步跳!!!
漂起来啦!!跳绳漂移舞步带你《眉飞色舞》!!!
跳绳脚花秘籍,左右开弓脚法!!!
跳绳脚花秘籍之挽花绳功,基本交叉跳!
跳绳后一定要拉伸哦!快速恢复,瘦身瘦腿!
跳绳脚花秘籍,日月同辉脚法!包教包会!!
OWOWO~OWOWO~音乐选的好,跳绳更轻松!!!
跳绳甩绳秘籍之蒙古甩绳,反向侧甩!!!
跳绳脚花秘籍,忽左忽右脚法!包教包会!!
跳绳脚花秘籍之太空漫步,滑步跳!!!
还可以这样跳绳。。要教程的,评论区留言哦!!!
跳绳脚花秘籍之一飞冲天,双摇跳,10个出汗!!!
跳绳脚花秘籍之抬腿绳功,高抬腿跳!!!
这也行!nobody跳绳音乐舞步,谁能不爱?!
跳绳脚花秘籍,烟波摆渡脚法!!!
3分钟学会的跳绳秘籍,summertime脚法!
跳下来就是汗子,跳绳神曲《Cyka》暴汗超燃!
跳绳脚花秘籍之甩绳打地,左右侧甩!!
跳绳秘籍,动如脱兔脚法!再忍忍春天就来了
跳绳脚花秘籍之天旋地转,360度转身跳!!
3分钟学会,跳绳秘籍,欢快小节奏脚法!!
跳绳减肥没效果?那是运动心率没控制好!!
跳绳甩绳秘籍之背手打地,EB侧甩!!!
狠不狠看过程,帅不帅看结束!三步跳绳收绳大法,哈哈!
跳绳脚花秘籍之拳王怒击,铁拳侧甩跳!!!
既然爱上跳绳,就算下雨天,也要坚持蹦跶哦!
太热啦!挑战水上跳绳,还真挺凉快,哈哈!
正反鬼步跳绳,无缝切换,极速前进!GO!!
一遍不够,再跳亿遍!猴子跳绳欢乐轻松版!
金秋十月,丹桂飘香!跳绳,就在那最美的季节!
跳绳脚花秘籍之左右侧甩,同侧甩2次!!!
不能再简单了,跳绳有脚就会,哈哈!
超带感跳绳舞步,BGM《红日》!