V
主页
【弹响、膝痛、膝超伸】你不能忽略的重要原因——骨盆前移
发布人
腰疼、膝痛、髋弹响,你不能忽略的一个问题——骨盆前移! 今天直接干货,为什么骨盆前移会引起你的身体不适,以及3个康复跟练,纠正不良体态的同时,摆脱髋膝疼痛
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
8字拉力绳肩背训练,附动作讲解,改善体态真的不难,坚持跟练两周就能看到效果!
督主:康复训练
11岁男生扁平外翻足、脊柱侧弯。生长发育期的小孩子,如果有扁平足,特别是单侧数据更加严重,会因为步态异常异常引起小腿内旋,下肢不等长,骨盆扭转,进而引起脊柱侧弯
膝盖外侧疼痛,还伴有弹响|3个动作带你缓解髂胫束综合征
小孩陪爷爷康复训练啦
15天体态急救day13!懒人睡前2-3遍!矫正圆肩厚背+巩固前移(翼状肩胛)
肩峰撞击肩周炎如何康复训练?
【膝盖弹响是不是病】解析弹响原因,帮你解决弹响困扰
改善体态,调整骨盆是关键
骨盆复合体如何康复训练?
【跑步膝盖痛】膝盖疼痛原因自查+康复训练,解决膝痛,轻松运动!
适用于康复各个阶段的肩袖损伤(肩峰撞击综合征)练习
3个动作自测颞下颌关节紊乱综合征
下肢经典肌力训练——四方位抬腿【内含教学】
【长短腿】正所谓上梁不正下梁歪,你的长短腿竟然是骨盆歪!
【康复技术更新】膝痛你还在练臀吗?小心越练越伤!
小腿假肢康复训练
【腰痛科普】你真的是“腰痛”吗?小心骶髂关节痛!
膝盖一练就痛怎么办,不疼的时候赶紧打打预防针
这不是腰痛!而是骶髂关节——别再傻傻分不清了!
高低眉,下巴歪,脸不正,就看这个视频
4个动作,缓解膝盖疼痛
【膝盖弹响自测】咯啦,咔哒,啪!你是哪一种?
圆肩驼背,体态猥琐,3个动作帮你改善肱骨前移
【脚踝弹响】脚踝弹响都是哪些损伤?!
不是腰突,是腰背部筋膜炎!你还在为你的“腰突”烦恼吗?!(内含康复方案参考)
膝盖康复日,这组训练又给我练爽了,暴汗
想1分钟解决【长短腿】?您可别扯了!1分钟缓解1分钟再短回来~
【康复自测】一个动作自测骨盆旋转,躺在床上测试膝盖疼痛根源!
【膝盖疼痛弹响】髌骨软化5大原因+康复思路
【腰椎两侧疼痛】都是肾虚的锅?深度分析腰痛原因,3方面训练缓解疼痛
【骨盆前倾】你的腰痛,竟是骨盆惹的祸?
当康复师遇上职业网球运动员——打网球最容易伤的是哪里?其实,并不是网球肘!
【腰臀疼痛】久坐久站后腰痛屁股痛,教你骶髂关节如何自查
【髌骨软化的前兆】由于软骨血供差、没有神经,早期的髌骨软化常常被人忽略,但等软骨剥落后露出里面富含神经的骨头,再磨便会让你疼。那髌骨软化有哪些症状可以给我们…
【髋弹响】髋关节一动就响?牵拉会缓解但是经常反复?今天带大家揭开髋弹响的真相,从根源上解决髋弹响
膝关节术后下角度,哪些疼能忍,哪些疼不能忍?康复师教你正确处理!
3招改善头前倾,消除斜方肌,千万别练反了
跟着骨科医生做颈肩健康操|缓解颈肩僵硬酸痛,颈椎病|肩颈放松
【康复跟练】8分钟髌骨软化康复跟练!专业康复师给你的髌骨软化康复全攻略!