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压不了腕,是因为你力量不足
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压不了腕,是因为你力量不足
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双打用“软过”技术设一个陷阱
当你在网前长时间没拿到球时,如果你感到无所适从,那是因为你还没意识到一件重要工作
女双要敢于练多拍的轮攻能力!
王老师的线上课:怎么去提高接第三拍的能力?
羽毛球如何专门训练“抓球”意识
一个球讲透后攻前封,看后攻前封“创始人”如何运筹帷幄
私房课过半,封网练得那叫一个痛快!
平时不练体能,就是这个下场
防守的前点意识以及正反拍换拍方法
那个很神秘的“抓球”意识,到底是怎么回事儿——【羽毛球场上那些你没意识到的事儿】
【你不可不知的训练手段】——起动慢怎么办?如何练?(下篇)
垫步“挣扎步法”在实践教学中遇到的难点
勾球要注意体会迎球缓力
步法移动,用前交叉步已经相当落后了!
羽毛球重杀不是蛮力的,学会找到发力点才是最重要的。四川省大学生羽毛球比赛 双打突击训练——杀球
业余女单练好后场高远球是关键
成人想有突破提升,我就认为改变认知最重要!
进攻,你别“吊死”在力量这一棵树上!
清晰建立双打封网意识能力
双打中的抢网意识,别只停留在第一步
【你不可不知的训练手段】——我打球没有杀手锏,我该怎么办?
【你不可不知的训练手段】——正反手的抽挡发力如何快速换拍?
到一位印尼名将那里去学习,什么叫“我打我的”!——【羽毛球场上那些你没意识到的事儿】
两边都想封,哪边都封不到,怎么办?
【你不可不知的训练手段】——怎么增强自己的转体能力?
大战在即!
刚学打羽毛球,怎么正手发球老学不会?
那么高的网前球,我怎么就总是扑下网?
防守的发力,绝不能做“翘手腕”这个动作!
实战战术和步法灵敏训练
为什么球在我面前我打不到,怎么办?
【球场上的孙子兵法】什么叫接下手技术?
大家关注的重杀和点杀技巧解析的线上课来了
从一场奥运决赛中领略:什么叫“腾挪”策略?——【羽毛球场上那些你没意识到的事儿】
混双女选手在网前要学会使用步法移动
防守为什么强调脚不能站S了,来听这两个原因!
双打防守中路该谁负责?你知道吗?
私房课的双打实战训练,建立出球意识基本原则。
私房课封网进阶训练
【球场上的孙子兵法】有所为且有所不为