【时尚健身】每天空腹3000下=跑步🏃半小时，陆地燃脂之王=跳绳，跳出腹肌马甲a4腰，跳出好肾好肺瓜子脸
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【时尚健身】跳绳真的不会粗小腿，但一定要做好拉伸！
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【时尚健身】体重在130～180之间的你，请和我一起做下面这套训练！减脂的同时练出%腹肌%马甲%公狗腰
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【时尚健身】跳绳三部曲，你学会了吗？
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【时尚健身】有付出，就有收获；10000个已跳完，跳出腹肌马甲公狗腰，跳出好肾好肺铁膝盖；今天你跳了吗？
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【时尚健身】凌晨五点让体内阳气升起，养成钢鞭一般的腰椎和颈椎，打开龙脊，唤醒a4腰%开龙脊 %a4腰
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【时尚健身】跳绳确实会瘦，但务必记住16字真言：量力而行 循序渐进 水滴石穿 贵在坚持
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“比世人眼光更可怕的，是自己那颗，在意世人眼光的心”
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【时尚健身】跳出腹肌马甲公狗腰，跳出好肾好肺瓜子脸
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【时尚健身】每天100下，让自行车变跑车，七天唤醒a4腰，成为悍马一样的人物 男女通用
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【时尚健身】晨练空腹三分钟，养成李小龙一般的腰马合一，唤醒a4腰%a4腰 %李小龙%减肥！！
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【时尚健身】凌晨五点让体内阳气升起，养成钢鞭一般的腰椎和颈椎，唤醒a4腰%a4腰%瘦%马甲线
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“坚持跳绳给身体带来的好处，让我们科学健康的跳下去 ”
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【时尚健身】嗨！我帮你找了十首跳绳音乐，好的音乐配跳绳；就像吕布配赤兔，让你越跳越有劲！让你从年前瘦到年尾
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【时尚健身】只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量；只有流过血的手指才能弹奏出世间的绝唱！10000个已跳完…
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【时尚健身】每天100下，干啥啥轻松，动作简单，一秒学会
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【时尚健身】听说这套动作，最近很流行？可以练到全身，我来升级一下
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【时尚健身】毕生所学的腹肌马甲线公狗腰动作，一个星期，让你发现改变自己只需坚持下去
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“如果你拥有这样的男盆友，你会每天陪他多长时间？”
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【时尚健身】这个动作普通人只能做一个，不要犟，不服来试试？
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【时尚健身】跳绳挑战 评论区 @ 出有挑战能力的人
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【时尚健身】默默无闻的时候，你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人！
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【时尚健身】默默无闻的时候，你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人！
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向大哥学习，好的东西分享给大家，每天凌晨五点起床，让阳气升起，简单的事情重复做，我相信一定会开花结果
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【时尚健身】如果需要，我将为国捐躯；如果必要，最后一颗子弹留给我！
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【时尚健身】“伟大的人不是生下来就伟大的，而是在成长过程中显示其伟大的" %街头健身%俯卧撑
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【时尚健身】不用美颜，不用滤镜，这叫穿衣显瘦？脱衣有肉吗？
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【时尚健身】毕生所学的腹肌马甲线公狗腰动作，一个星期，让你发现改变自己只需坚持下去%我的生活日记
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【时尚健身】家庭版五种自重徒手训练，坚持一个星期，你会感谢自己
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“永远记住，你要有特长，别人才愿对你刮目相看”
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【时尚健身】“我花了一辈子 ,就学会了小心 ,女人和小孩能够粗心大意 ,但男人不行。”
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【时尚健身】 接受独脚大叔的挑战！恭喜连续创造世界记录！
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【时尚健身】“ 我们生活在阴沟里，但有人依然仰望星空 ”
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【时尚健身】打扰了你们可以吗？
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你们要的欧克来了！这身肌肉需要哑铃杠铃吗？
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【时尚健身】你要能挑战成功，我就口吞跳绳
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【时尚健身】“如果有阳光，那就使劲灿烂吧！千万别辜负了1.5亿公里外的照耀，生活要五颜六色，但不能乱七八糟”
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【时尚健身】1万个前后开合跳已跳完，想要肌肉线条好，就跳绳吧！晨练结束，加油伙计们…
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【时尚健身】凌晨五点起床让体内阳气升起，养成钢鞭一般的腰椎和颈椎，唤醒a4腰