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每日打卡俯卧撑100(第四十五天),娱乐锻炼两不误~小伙伴们,天冷了~记得让身体燥起来^_^加油💪
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告别懒癌,不争不辩,每日打卡100个俯卧撑。记录自己成长历程,欢迎加入~先坚持一周~
俯卧撑打卡100(第五十七天),新年第二天~信心满满~午饭升级了,座位轮换了,工作强度变大了,粉丝数量微增了,回复留言变多了,内心开始愉悦了~我要更卷了^_^
健身打卡(第八十一天),暂别几日~被儿子耗光精力,偷了个懒但不至于颓废~趁这几天思考了下今年的锻炼目标~主练核心与身体的平衡~期待早日解锁新动作~一起加油吧~
俯卧撑打卡(第五十五天)突然的加量让自己适应不过来,头晕目眩~睡觉是唯一的明智之举。不喜欢放假~怕自己玩物丧志,又超想放假,懒觉让我欲罢不能~来吧~别矫情^_^
每日打卡俯卧撑100个(第二十三天),理想很丰满,现实贼骨感。心有余力不足,勉强撑下来~想放弃,最后还是一个一个硬啃下来~运动员得有运动员的意志和精神~加油💪
俯卧撑100打卡(第六十七天),床上足足躺了两天~不是生病,只是因为累,剩余一天用来做心理建设~上了年纪要认,切莫勉强,身体是自己的~健身是持久战~我来了~加油
俯卧撑打卡(第五十二天),年末了,年会是别想了,年夜饭就别提了,年薪还得要降的,加班熬夜高发了,身体是被掏空的。2024基本更难了~没事~活着,就得上进的^_^
俯卧撑打卡100(第五十四天),等不及100天了,能限制住你的只有你自己~今天开始慢慢加量~2024要变得更强~余生很贵,请勿浪费~一起加油💪^_^
健身打卡(第八十二天)进步就是一天一天不停的重复,偶尔的鸡血,偶尔的偷懒,偶尔的不想动却又鬼使神差的去动了,没有人逼你~有的只是一厢情愿的坚持~一起加油吧~爱你
每日打卡俯卧撑100(第二十六天),你悄悄的来~留下一个赞,提醒我你刚才来过~我坚持的练,虽很枯燥,但闻你已曾路过,即使疲惫也让我满血复活~感谢你的慷慨鼓励~
每日打卡俯卧撑100(第三十六天),遭遇瓶颈~开启招蜂引蝶模式~一赞加五个俯卧撑,强上的精神氮泵,应该能突破瓶颈^_^先谢了~
每日打卡俯卧撑100个(第十六天),我不知我的视频能否给你带来精神力量?我也不知我能否使你再次振作?但是我会用坚持来证明给你看,你想达到的,只要坚持✊就能够到达
每日打卡俯卧撑100个(第二十五天),尝试下负重前行的感觉~像极了人生,再苦再累,勇往直前~加油💪^_^
每日打卡俯卧撑100(第四十三天),年底开始忙了,体力开始不支了,昨日休息保存体力,今日基本耗尽~把能打的卡打上,毕竟再休一天就真不想动了~加油💪我来了^_^
健身打卡(第七十五天),闭着眼练,感觉没有那么疲劳,闭着眼练,不想练时也能练,闭着眼练,杂念少了很多,选一种自己的方式,将健身坚持到底~加油💪
每日打卡俯卧撑100个(第十七天),小周末了,记得把卡打了在熬夜吧^_^
健身打卡(第七十四天),别太拘泥于数量的多寡,别太追求极限的力竭,别想的太多而止于行动,一个就够,贵在长久,动作标准,只只优秀^_^加油💪
俯卧撑100打卡(第七十一天),暂别三日,甚是想念~工作加班加点,熬夜在所难免,只为糊口三填,虽未拍视频见证打卡,却也哼次哈次几下~进步的决心不减^_^一起加油
俯卧撑100打卡(第六十四天),睡了两天懒觉,消去一半的疲劳~睡觉真的是最好的补剂~没有之一,感谢宝子们的关心~大刀阔斧向前冲~没有重赏也为莽夫~俺来也^_^
健身打卡(第七十三天),奔波一天,回来只想躺在床上,支撑我打卡的最终动力是暗示自己“今天就做一个结束”是的,心之所想,身之所动~奥利给^_^
俯卧撑打卡100(第五十一天),今天晚饭吃的有点饱~脑子当机了~等练完编辑视频时才发现居然没到100~抱歉抱歉~明天加练10个~宝子们一起加油💪
俯卧撑100打卡(第六十六天),不甘于平庸,也不急于求成,不卑不亢,不骄傲不放纵~悄悄开启新技能的练习~叔叔想逆袭^_^一起加油💪
俯卧撑打卡100(第四十八天),今日心情较差,影响了运动状态,但能坚持打卡,请小伙伴们放心~羡慕平淡而又平凡的日子,能安安静静的锻炼真好~晚安~
俯卧撑打卡100(第四十九天),难得白天能打上卡~得珍惜~小伙伴们一起加油💪
俯卧撑打卡(第五十六天),2024开年第一天~怎么也得带一波节奏~我先上~兄弟们随后~加油💪 夯实基础~牢记使命~不忘初心^_^
正常显示 不要吞了🥺🥺
每日俯卧撑打卡100(第四十六天),虚度生活两天~没有觉得丝毫难过,平淡的日子才是奢侈~等你懂了,应该已经不小了~生活没有意义,但奋斗有~一起加油💪宝子们~
每日打卡俯卧撑100(第三十二天),外出饭局归来,累到直接躺到,想到卡没打,咬咬牙,身体的疲累远远比不上内心的折磨,来吧,来吧,放马过来~^_^
每日打卡100个俯卧撑(第十天),记录自己成长历程,欢迎交流^_^
每日打卡俯卧撑100(第四十天),玩物丧志了两天,着实罪恶~庆幸打卡没有落下~最后的底线要守住~宝子们,我来咯^_^
每日俯卧撑打卡100个(第十八天),当我不想运动时,当我毫无动力时,当我偶尔懈怠时,支撑我坚持下去的就是兄弟粉丝们的支持和鼓励~加油💪
俯卧撑打卡(第七十二天),暂别三日又三日,工作家庭私事压的喘不过气,锻炼遇到瓶颈,思考锻炼的目的,如何有效的坚持,调整锻炼科目,不卑不亢~继续上路~加油^_^
俯卧撑100打卡(第七十天),一眨眼的功夫,周末就要结束了,该休息的休息了~该玩的,还没开始就结束了~明天进入战斗模式~宝子们~一起加油吧💪^_^
俯卧撑100打卡(第六十四天),日思柴米夜思钱,忙碌半生不得闲~日复一日未过百,真爱何需时间晒~来来来~把视频打进你的激情里~2倍速的那种^_^加油💪
每日打卡俯卧撑100个(第二十二天),昨天的射手俯卧撑做的手肘疼,今天换宽距俯卧撑~明天争取做偏重俯卧撑,一切都是为了今后能做单手俯卧撑做准备^_^加油💪
每日俯卧撑打卡100(第三十八天),小周末了,先打卡,再浪~继续加量~感谢帮忙点赞鼓励的朋友~兑现承诺^_^加油💪
每日打卡俯卧撑100(第三十四天),在不知不觉中成长,在一次一次坚持中变强~我渴望力量,我期待超越自我~岁月如梭,我心依旧~加油💪
打卡俯卧撑100(第四十七天),累了就休,饿了便吃,困了则睡,自律。去他的吧~但是,我来了~如果你也燥了,欢迎一起^_^加油💪
每日俯卧撑打卡100(第二十八天),快到三十天的小目标了,有点小激动~今后的路还很长,我多想拉上你跟我一起闯~来吧,别再说我牛了,跟我一起,牛气冲天^_^
每日打卡俯卧撑100(第三十九天),有些事,让人联想到人,有些人,让人想忘记有些事,不管发生什么,日子还得继续~把当下日子过好,把该打的卡打掉~爱你们^_^