每日打卡俯卧撑100个（第十六天），我不知我的视频能否给你带来精神力量？我也不知我能否使你再次振作？但是我会用坚持来证明给你看，你想达到的，只要坚持✊就能够到达
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每日打卡100个俯卧撑，先熬过一周（第二天），记录自己成长历程，欢迎交流^_^
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每日打卡俯卧撑100（第三十一天），把打卡当成一种工作～枯燥乏味但得做～能活着，真的挺好^_^加油💪
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每日打卡俯卧撑100个（第二十三天），理想很丰满，现实贼骨感。心有余力不足，勉强撑下来～想放弃，最后还是一个一个硬啃下来～运动员得有运动员的意志和精神～加油💪
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每日打卡俯卧撑100个（第十三天），搬砖加班归来，不是偷懒的理由～吃点东西补充下，第二场开工～奥利给^_^
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告别懒癌，不争不辩，每日打卡100个俯卧撑。记录自己成长历程，欢迎加入～先坚持一周～
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每日打卡100个（第十一天），别羡慕别人，一起吧～做个让别人羡慕的人^_^
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每日打卡俯卧撑（第二十一天），射手俯卧撑很费手腕～费就费吧～想解锁更多的招式这是必经之路～昨天有粉丝说我俯卧撑做的很标准～那必须的～不求保量必须保质^_^加油～
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每日打卡100个俯卧撑第（第十二天），燃烧激情～干就完了^_^
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每日打卡俯卧撑100个（第十五天），今天的状态有点差，真的就差点停下～还好脑中闪过一个念头～只做一组，只做10个，结果就被自己骗了100个^_^真好～
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俯卧撑100打卡（第六十五天），清风借我一壶酒，我与兄弟聊半宿，酒入愁肠难解忧，坚持打卡消万愁～我来了，宝子们今天开始了吗？^_^加油💪
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每日俯卧撑打卡100（第二十八天），快到三十天的小目标了，有点小激动～今后的路还很长，我多想拉上你跟我一起闯～来吧，别再说我牛了，跟我一起，牛气冲天^_^
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每日打卡俯卧撑（第十九天），别太自卷，更别卷人，舒服就好～为我独躁^_^
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每日打卡100个俯卧撑（第九天），记录自己成长历程，欢迎交流～今日粉丝量破10～喜悦之情不胜言表，感谢各位的抬爱～必将全力以赴，与大家共同进步！感谢～感谢～
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每日打卡俯卧撑100（第三十二天），外出饭局归来，累到直接躺到，想到卡没打，咬咬牙，身体的疲累远远比不上内心的折磨，来吧，来吧，放马过来～^_^
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每日打卡俯卧撑100（第三十四天），在不知不觉中成长，在一次一次坚持中变强～我渴望力量，我期待超越自我～岁月如梭，我心依旧～加油💪
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健身打卡（第七十九天），状态没有调整好，做的很吃力～不过没有任何压力～慢慢熬～和志同道合的小伙伴一起开启新年健身之路^_^加油💪
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每日打卡俯卧撑100（第三十九天），有些事，让人联想到人，有些人，让人想忘记有些事，不管发生什么，日子还得继续～把当下日子过好，把该打的卡打掉～爱你们^_^
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俯卧撑打卡100（第四十九天），难得白天能打上卡～得珍惜～小伙伴们一起加油💪
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每日打卡俯卧撑100（第三十三天），叮铃铃～打卡时间到～停下手边所有事情，抛开脑中一切烦恼，披上战袍，戴好口罩，放战歌～小废滚来侬^_^
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健身打卡（第七十八天），别纠结～不想练就休息一天，别用太大的目标精神内耗自己～练一个就赚了，不信你试试～一起加油^_^💪
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每日打卡100个俯卧撑，先熬过一周（第七天），第一阶段小目标完成～加油💪奥利给～
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每日打卡俯卧撑100（第三十六天），遭遇瓶颈～开启招蜂引蝶模式～一赞加五个俯卧撑，强上的精神氮泵，应该能突破瓶颈^_^先谢了～
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健身打卡（第八十天），开工了～为自己打打鸡血～摒弃那些负面情绪，调整状态～今年和小伙伴们一起进步～加油吧～
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每日打卡俯卧撑100（第三十五天），懒癌又犯了，焦虑症又发了，无力感开始遍布全身了，啪～啪～我要开始了^_^加油💪
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每日打卡100个俯卧撑（第八天），开启新的征程～记录自己成长历程，欢迎交流^_^
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每日俯卧撑打卡100个（第十八天），当我不想运动时，当我毫无动力时，当我偶尔懈怠时，支撑我坚持下去的就是兄弟粉丝们的支持和鼓励～加油💪
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每日打卡俯卧撑100（第二十六天），你悄悄的来～留下一个赞，提醒我你刚才来过～我坚持的练，虽很枯燥，但闻你已曾路过，即使疲惫也让我满血复活～感谢你的慷慨鼓励～
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每日俯卧撑打卡100（第三十八天），小周末了，先打卡，再浪～继续加量～感谢帮忙点赞鼓励的朋友～兑现承诺^_^加油💪
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俯卧撑打卡100（第五十天），今日粉丝破50大关～有点小激动～喜悦之情不甚言表～加量～加量～感谢小伙伴们的点赞关注与鼓励～砥砺前行～与各位一起进步^_^加油💪
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每日打卡100个俯卧撑，先熬过一周（第六天），记录自己成长历程，欢迎交流^_^
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俯卧撑打卡（第五十二天），年末了，年会是别想了，年夜饭就别提了，年薪还得要降的，加班熬夜高发了，身体是被掏空的。2024基本更难了～没事～活着，就得上进的^_^
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每日打卡俯卧撑100个（第十七天），小周末了，记得把卡打了在熬夜吧^_^
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每日打卡100个俯卧撑，先熬过一周（第五天），记录自己成长历程，欢迎交流^_^
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每日打卡俯卧撑100（第四十三天），年底开始忙了，体力开始不支了，昨日休息保存体力，今日基本耗尽～把能打的卡打上，毕竟再休一天就真不想动了～加油💪我来了^_^
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健身打卡（第七十六天），自律～不存在的，生活总有事情消耗你～让你无法按计划前行，不过又有什么关系，健身是刻在骨子里的东西，不管离开多久，我都会记得回来找你～加油
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每日打卡俯卧撑100（第二十九天），状态很差，负重就算了～打卡是必须的～毕竟我知道你们一定会等着我～爱你们^_^
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每日打卡100个俯卧撑（第十天），记录自己成长历程，欢迎交流^_^
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每日打卡俯卧撑100（第四十天），玩物丧志了两天，着实罪恶～庆幸打卡没有落下～最后的底线要守住～宝子们，我来咯^_^
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俯卧撑打卡100（第五十七天），新年第二天～信心满满～午饭升级了，座位轮换了，工作强度变大了，粉丝数量微增了，回复留言变多了，内心开始愉悦了～我要更卷了^_^
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健身打卡（第七十七天）如果身边的人都不健身了，答应我～你也要坚持健身，哪怕一周只练2次，哪怕你也暂时加入了懒惰，没关系～我会一直在这里等你，等你和我一起再次启程