卧推带来的运动损伤：肘部。
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卧推可能带来的运动损伤，合集第一部分
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第二期：卧推上肢带来的损伤。
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卧推容易带来的运动损伤：肩部姗姗来迟。
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最近同学们进步速度飞快啊，基础力量和技术动作都飞速进步。就是看着精神不太正常了，又哭又笑的。最后一张图我想说“？？？”。
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体重还可以，保持住！
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卧推带学生视频，腿驱动和呼吸调整的重要性！
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卧推带学生教学，发力框架，腿驱动，后背发力是怎么连贯起来的。
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教学系列，深蹲内扣导致的膝盖疼？（这个的下一期发过了）#健身干货 #运动损伤 #膝盖疼
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手腕疼如何处理，上集。
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学生卧推训练结束后pk俯卧撑，大家能赢他们的可以发作品@我，对了，他俩最后做了几次。@力量举郭海阔 @开水 #健身干货 #日常训练 #俯卧撑
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上斜卧推的细节与价值，你真的会做吗？
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超级干货，热身空杆的目的！大家关于运动损伤可以留言。
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深蹲320，恢复，有腿就行
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深蹲导致的疼痛区域一览。肩疼，肘疼，腰疼，髋疼，膝盖疼。
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为什么深蹲屁股没感觉，深蹲臀部为什么没感觉。
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卧推三大细节详解，有问题留言。
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卧推艰难恢复，全身发力难，细节控制更难，最难的还是关节，重心，动作的稳定。
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卧推160kg
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通过体型发现自己力训短板，未来训练有一个方向。第三期，下肢。
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看看上集，刚来的时候啥样
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小破pr，体重90，自己轻绑335kg，训练应该能蹲到360+了。
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肌肉男丶展示
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训练中“伙伴们”一起发呆。@孤独的楼道战神 #日常训练 #力量举 #健身
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记录胖子是怎么瘦下来的。爱民看了都说好。#健身 #日常训练 #力量举入门
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去年中旬恢复一个月的纪录，从250到330kg。大家可以看下过程。#健身干货 #力量举入门 #深蹲
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爱民看了都说好，一看一个不吱声。
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4倍体重深蹲，极限对抗。助手搭手有点早。
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肘疼怎么办，二头弯举对卧推的帮助第二期。
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卧推教学系列（中），弹胸具体原因是什么，什么是弹胸以及极限的时候需要注意什么。#力量举入门 #健身干货 #卧推
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正确的训练思路