V
主页
【投屏版】10分钟消食运动!餐后必备!站立瘦全身!Kpop人必冲!
发布人
推荐很多次了!依然很爱它!! 快速消食瘦全身!赶紧马住!真的有用! 这版结尾自带拉伸!换了新的bgm🎵 低强度有氧✅餐后消食✅生理期运动✅ 都很适用!!真的按头安利给你们💥 10分钟200卡左右强度不高 但真的巨燃脂 平时有氧不知道做什么的姐妹👭 闭眼冲它!!!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【投屏版】10分钟消食运动!餐后必备!站立瘦全身!Kpop人必冲!
【凤凰传奇bgm&帕梅拉三部曲+拉伸】内啡肽+最佳HIIT+站立腰腹HIIT|疯狂燃脂600大卡|7天瘦3斤挑战|暴汗减脂!!!
躺床8分钟高效瘦腰虐腹!快速练出马甲线/沙漏腰(跟练版)
【20分钟消食操】饭后消食操,无跑跳,巨有用,简单高效,一遍就会 谁练谁瘦 餐后必备不长胖,生理期友好,清晨燃脂也适合!新手/零基础/大小基数/产后宝妈都可~
【8min魔鬼扭腰】甩掉后腰那两坨!真的巨掉秤!无跑跳全程站立,效果太绝了!
女团燃脂舞合集🔥50分钟合集(八)kpop零基础有氧舞蹈,暴汗掉秤瘦全身!健身操尊巴zumba~
【7天甩掉小肚子】10分钟女团Hiit燃脂瘦全身!|专业私教定制
美背塑形!16分钟居家背部训练,站着就能做!(MIZI)
【无跳暴汗瘦4.0】90~180斤适应,每周4次私教无跳暴汗减脂操4.0版,一个月极致瘦身成功。
云健身火了 为什么人人都在跳刘畊宏
12分钟站立高效瘦腿运动,小腿|大腿|臀一起瘦🔥(附亲测对比)【韩小四快速美腿计划】
帕梅拉 - 10分钟 帕比狂欢舞 | 甜辣燃脂巨掉秤 情绪多巴胺 0基础简单暴汗
【Eleni Fit】30分钟400卡无跳跃站立有氧燃脂HIIT
全程站立、无跳跃!30分钟瘦腰+瘦大腿训练,快乐打卡!(Eleni Fit)
恋爱告急💕超甜燃脂操,一遍就会‼️暑期快速掉秤,零基础有氧健身舞~
10分钟消食运动!餐后必备!站立瘦全身!Kpop人必冲!
15分钟动感的减脂舞蹈!效果等于跑40分钟
【投屏版】12分钟消食运动!餐后必备!2.0版适合所有人!!急性子来练!
【4星期有效瘦背】全程站立练背 |背部挺拔体态矫正 | 在家运动
帕梅拉 - 15分钟跳跃有氧|中级进阶 高效趣味燃脂 全程站立轻松无舞步 (Pamela Reif Official)
帕梅拉 - 10分钟暴汗有氧|内啡肽UP 欢乐高强有氧舞步 (PamelaReif Official)
BLACKPINK|女团燃脂舞30分钟合集,快乐暴汗减压!轻松掉秤瘦腰细腿,零基础有氧kpop健身舞~
kpop🔥零基础燃脂操,巨简单💦三伏天减肥掉秤冲!带拉伸,女团燃脂舞健身操~
【MIZI】20分钟助消化、消腹胀有氧训练!饭后消食,大餐补救,打嗝便秘都有效果,身体的动态运动和消耗卡路里同步进行
帕梅拉 - 10分钟无跳跃有氧|大基数友好 新手入门 入坑视频
【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi 45分钟大基数有氧超猛瘦全身!全程站立无间歇!无跑跳无深蹲无弓步~瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身!减肥减脂塑形瘦身~
促消化!消腹胀!20分钟全身低冲击运动,节后必备!(growwithjo)
【30min燃脂合集】反馈最多的高效瘦身操!三伏天逆袭!跳这一个就够了!
【投屏版】暴瘦兔子舞‼️三周10斤🔥轻松甩赘肉
【我肚子终于瘦了😭】亲测有效,15min站立瘦腰瘦肚子运动,无跑跳!(韩小四)
【Eleni Fit】高效瘦腰!10分钟站立腹肌训练,无跳跃运动!
10分钟消食运动!餐后必备!站立瘦全身!Kpop人必冲!
女团懒人燃脂走🔥60分钟合集,不跑不跳轻松瘦!零基础、生理期、大体重友好~新手燃脂舞健身操
10分钟消食运动!餐后必备!站立瘦全身!Kpop人必冲!
【谁跳谁瘦!】30分钟有氧燃脂舞合集|零基础/暴汗/新手友好+拉伸
无跑跳、不伤膝、膝盖特别友好!20分钟饭后消食燃脂操!空腹有氧也很合适!
6分钟🔥极速瘦腰,消除肚子两侧赘肉✅简单有效,扭一扭就能瘦~
大腿减了13cm!普拉提瘦腿太猛了,大小腿一起瘦,告别大象腿,梨型身材必练
【458卡】21天瘦10斤系列|3.0进阶版二三代kpop女团!超卡点暴汗!!帕梅拉全身燃脂操!hiit含站立拉伸!用过都说好!!
【40min无跳暴汗瘦2.0】90~180斤适用,每天一遍40分钟无跳无深蹲站立暴汗减脂塑型,暑假彻底改变