京东 11.11 红包
晨跑第109天，体重反弹，为了跑步而减肥……加油！(97.3kg)
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
关于跑步是「没苦硬吃」这件事
...
晨跑第120天，完成5km，减量减速减体重，加油！(93.6kg)
...
晨跑第51天，体重下降（100.9kg），慢慢跑加力量锻炼，天气越来越热，加油吧!
...
晨跑第76天，八分配也不丢人吧……完成5.7km，加油！(97.8kg)
...
晨跑第85天，希望今年能跑够1000公里，完成5.7km，加油!(97.8kg)
...
四分配在路人眼里真的就是在散步
...
晨跑第107天，睡过头还想去跑马拉松……完成6km，加油!(96.45kg)
...
晨跑第40天，补一下周一的量（4km），最后以岔气结束，加油！（102kg）
...
晨跑第46天，又是很热的天气，完成慢跑5.32km(101.6kg)
...
晨跑第34天，跑步两个月了，这次算是感觉最热的一次，继续加油！（103.4kg）
...
晨跑第116天，体重继续下降，痛快完成8km！加油！(93.6kg)
...
晨跑105天，配速7分10秒，完成6km，加油！(96.25kg)
...
夜跑第65天，最缺氧的一次奔跑，只能大口喘气……完成5km，加油！（99.4kg）
...
晨跑第53天，完成5.5km，有疲惫感，一点不想跑，慢慢跑吧……(101.5kg)
...
晨跑102天，跑不动的6km……(96.9kg)
...
晨跑第42天，6公里，只要跑起来，什么时候都不算晚，加油！（101.7kg）
...
晨跑第113天，天黑跑到天亮，今天10公里PB了！加油！（94.5kg）
...
【不想胖了】大基数减肥 DAY 13 清晨跑，5公里完成，加油！
...
晨跑第106天，又降温了，二次入秋，完成6km，加油!(96.3kg)
...
晨跑第47天，慢跑加力量锻炼，3公里用时30分钟…………(101.8kg)
...
晨跑第119天，体重掉1公斤！完成舒适温度的6km，心率130+，加油！(92.4kg)
...
晨跑第49天 慢跑5.5km，休息不好，状态一般，继续加油吧（101.9kg）
...
和男粉丝跑步30公里，小丑竟是我自己
...
晨跑第117天，小雨中的18度天气，完成12km，加油！(94kg)
...
晨跑第97天，跑进7分配了……完成5.7km，加油!(96kg)
...
晨跑（下午）64天，天气影响停跑4天了，高温高湿的5km，跑完有中暑的感觉。（98.9kg）
...
八段锦 30天 坚持打八段锦整一个月了
...
晨跑第115天，体感很冷的早上，完成6km，加油！(93.9kg)
...
【不想胖了】大基数减肥 DAY15 环河跑步新路线，完成5公里（PB）加油！
...
晨跑第48天，完成5.5km，体重意料中上涨，但是有体感不错的跑步，加油!(102.2kg)
...
晨跑第60天，体重下降（99.45kg）完成6km，状态良好，体感很热，加油！
...
晨跑第71天，关于体重的数值变化，还是要不忘初心吧，完成5.5km，加油！（98.3kg）
...
晨跑第59天，完成5.5km，中间不停，测了步频的数值，加油!（100.2kg）
...
晨跑第82天，勉强完成4.5km，加油吧，明天休息。(98.2kg)
...
晨跑第56天，完成慢跑5.5km，阶段完成6月减肥小目标，加油！（100.2kg）
...
晨跑110天，体重反弹，太疲惫只跑了5km……继续加油吧，(97.8kg)
...
休息日不跑步，走一走，随便聊几句，想一下跑休的事。（100.4kg）
...
原来，这就是首都！
...
晨跑第69天，想要改变，做出改变，适应改变，完成慢跑5.5km，加油！(99.1kg)
...
【跑步日记】跑步减肥第25天（104kg） 夜跑4km，感觉良好，五月加油！