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🤩教练保持六块腹肌的减脂餐vlog"蒜蓉粉丝蒸虾"🦐
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蒜蓉粉丝蒸虾 食材准备:虾500g 粉丝2捆 蒜末小米椒 粉丝剪线 温水泡 20分钟 虾去头 横刀对半切 别切断尾巴 祛下线 蒜末小米椒剁碎 倒点生抽蚝油 盐搅拌均匀 碗底铺粉丝 把虾仁均匀铺在粉丝上 蒜末均匀铺在 虾肉上 蒸锅里水开后放入 蒸"8分钟" 最后倒点生 抽葱花 搞定
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