上下肢协调发力，三分投篮不吃力
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
投篮发力教学，顶肘压腕发力
...
以前没有一段二段的叫法，只有跳投跟颠投的区别，跳投主要是起跳在空中再完成出手，颠投是蹬地发力一边跳一边出手，所以跳投需要有更好的核心力量，但出手点更高抗干扰更强
...
投篮解压视频，把音量调到最大，学会投篮发力，让你出手更丝滑
...
投篮发力，上下肢协调同步，出手就会更流畅发力会更轻松
...
投篮找不到下肢同步发力感觉，没有弹性，试一下做一个开合跳，充分感觉下肢弹性，让你投篮发力更丝滑
...
找不到跳投的感觉试一下从篮下开始，双手持球下蹲触地快速起跳到最高点投篮，找到感觉慢慢后退
...
上下肢发力不同步，投篮不流畅，用这个方法练练看
...
投篮发力，投篮手型
...
如果你跳投很吃力，试一下用这个方法训练
...
近距离投篮很准，三分发力脱节，大概率是你没用上下肢弹性
...
投篮手型投篮持球
...
投篮发力，一个人投篮训练
...
想跳投三分的兄弟，试一下这套核心力量训练
...
看明白了，三分也就投稳了！
...
看到最后：一把三分穿云箭终结了晚上的比赛……
...
NBA2K25 T-MAC 次世代麦迪初体验
...
投篮正腕发力与侧腕发力区别
...
野球场不允许在禁区得分，只能投篮了
...
遇到两分解决不了的问题就用三分，三分还解决不了的话，那就多扔几个三分
...
以前喜欢突破，现在喜欢投篮，中投永不过时
...
以前喜欢突破，现在只会投篮
...
上次发了打篮球急停投篮的集锦很多人说我的队友冷得感冒了，我只是没把传球配合的剪进去而已，篮球是团队运动
...
急停跳投训练
...
小学女生投篮脚步训练
...
提升投篮射程四种发力模式之（二）弹射式
...
【投篮教学】不要太在意沉球而忽略了蹬地发力
...
三分投篮顺畅发力重点
...
库里投篮方式
...
不要去学汤普森的投篮
...
跳投跟颠投投篮发力区别
...
谁说金州没有可以扣篮的
...
小学女篮交叉步投篮训练
...
是你的投篮包吗
...
中投是我最喜欢的得分方式，毕竟那是神的武器
...
试试杨政没过的2分钟强度投篮，跟杨政一样也是31岁。
...
投篮球不会旋，试一下这样练
...
打磨三分投篮手型，离流畅出手又近了一步。
...
库里投篮姿势慢动作，美如画
...
励志版柯冉上线！柯冉接受福建队训练师雷吉特训！你会支持沉淀篮球的柯冉吗？#柯冉 #柯冉接受职业训练
...
投篮怎么舒服怎么投，前提是真的投的舒服