上下肢发力不同步，投篮不流畅，用这个方法练练看
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投篮发力教学，顶肘压腕发力
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如果你跳投很吃力，试一下用这个方法训练
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投篮发力，上下肢协调同步，出手就会更流畅发力会更轻松
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小学女生篮球基本功训练
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投篮找不到下肢同步发力感觉，没有弹性，试一下做一个开合跳，充分感觉下肢弹性，让你投篮发力更丝滑
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看明白了，三分也就投稳了！
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小学女生篮球基本功训练
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标准投篮慢动作欣赏
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【投篮教学】学会下肢发力 改善投篮手快脚慢
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中投永不过时，毕竟中投稳定性更高
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分享一个一段式投篮如何伸髋起球，有需要投篮矫正的可私
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关于一段式投篮抬大臂问题，需要投篮矫正的可私我
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下完雨后的球场，空气非常清新，开启沉浸式跳投
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发投篮动作训练，很多人会说为什么不拍一镜到底的投篮，刚好今天有人帮忙传球，就拍一个吧
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变向误导不知道怎么练，试一下这个方法
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【投篮教学】造成投篮发力脱节三大原因 看看你中了几个
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以前喜欢突破，现在喜欢投篮，中投永不过时
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投篮流畅就是一种美
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投篮球不会旋，试一下这样练
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以前没有一段二段的叫法，只有跳投跟颠投的区别，跳投主要是起跳在空中再完成出手，颠投是蹬地发力一边跳一边出手，所以跳投需要有更好的核心力量，但出手点更高抗干扰更强
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投篮发力，投篮手型
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投篮无力，脱手，顶肘疼的可以看过来，关于做一个正确的投篮顶肘
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投篮热身技巧，让你变成神射手
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【投篮教学】投篮专项力量训练
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【投篮教学】投篮找不到下肢发力 跟着这几个动作练一下
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持球三分是现代后卫必备的技能！！值得我们花时间掌握它
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远投三分球，发力轻松的秘诀
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改投篮很苦，但成功一定很酷
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想跳投三分的兄弟，试一下这套核心力量训练
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30多了 三分自投自抢能进几个
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投篮细节
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投篮正确的手腕后翻，接线上线下投篮矫正
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【篮球教学】个人技术，不停磨，不断练
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我找到彻底解决投篮手快脚慢的方法了！
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投篮手型总是变、不稳定？两个训练方法帮你固定
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这就是国内顶级后卫的传球视野？
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中投永远不过时，因为那是神的武器！
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关于一段式投篮的屈髋屈膝
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找不到跳投的感觉试一下从篮下开始，双手持球下蹲触地快速起跳到最高点投篮，找到感觉慢慢后退
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建议反复观看，从此告别远投跪膝发力！