投篮发力训练，手脚同步快速起跳出手
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以前没有一段二段的叫法，只有跳投跟颠投的区别，跳投主要是起跳在空中再完成出手，颠投是蹬地发力一边跳一边出手，所以跳投需要有更好的核心力量，但出手点更高抗干扰更强
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如果你投三分很吃力，也许跟力量没太大关系，大概率是不会用上下肢协调发力
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投篮搞不清楚顶肘压腕发力逻辑，很难把投篮练流畅
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投篮发力教学，顶肘压腕发力
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投篮发力，上下肢协调同步，出手就会更流畅发力会更轻松
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一个人投篮训练，找找投篮发力感觉
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投篮手型，篮下顶肘压腕发力
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投篮找不到下肢同步发力感觉，没有弹性，试一下做一个开合跳，充分感觉下肢弹性，让你投篮发力更丝滑
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如果你跳投很吃力，试一下用这个方法训练
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投篮训练，连贯协调的投篮发力，可以投的更轻松
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投篮解压视频，把音量调到最大，学会投篮发力，让你出手更丝滑
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上下肢协调发力，三分投篮不吃力
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三步上篮基本功训练
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一个人想练实战投篮不知道怎么练，试一下这个训练，把这几个投篮练好，全场稳定性会提高一个档次
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运球基本功训练，练就完了
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上下肢发力不同步，投篮不流畅，用这个方法练练看
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小学女篮运球节奏，上篮训练
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投篮发力，投篮手型
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小学女篮变向误导运球上篮训练
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小学女生篮球基本功训练
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投篮怎么舒服怎么投，前提是真的投的舒服
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喜欢跳投还是颠投
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跳投跟颠投投篮发力区别
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小学女篮传接球上篮训练
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一个人训练不知道怎么练，来试一下突破上篮跟急停跳投的组合
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回到村里打篮球的感觉很不错，虽然儿时的小伙伴不太会打
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节奏赶紧就是人球合一才能用？#篮球教学#篮球技巧 #篮球技巧教学 #篮球#篮球训练
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急停跳投训练
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投篮训练，跳投训练
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蛇形突破欧洲步上篮
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NCAA D1球员推荐！ 高强度无器械训练！
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投篮球不会旋，试一下这样练
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以前喜欢突破，现在喜欢投篮，中投永不过时
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中投是我最喜欢的得分方式，毕竟那是神的武器
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打板投篮干货教学，打准点位就能百发百中
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下完雨后的球场，空气非常清新，开启沉浸式跳投
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运球转身上篮教学，小学女生篮球训练
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学会这5个弱侧手训练方法，让你运球水平快速提升！#弱侧手 #弱侧手运球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球训练
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有一种享受叫看库里投篮 （4K高帧率、学习欣赏自用）