爆发力单引练习
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如何做一个好看的引体向上单引基础引体向上
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大龙哥负重引体训练分享，头皮发麻的训练
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大龙哥单手引体专项训练。单指单引年龄只是一个数字，青春才是一种状态。只要心不老，任何年龄都是我们的童年。
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大龙哥矢状面拉力日训练记录单手引体单引负重引体
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大龙哥沉迷单手引体无法自拔毛巾单引单指单引二指单引都出来了
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负重60公斤引体又能锁定了
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大龙哥负重引体离心训练分享，其实就做了4组
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但愿每个人的生活都能美成一幅画引体训练
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单指操作惊呆大学生大龙哥单手单指引体
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双力臂必练的三个动作
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分享两个前水平塌腰的训练动作
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引体向上比赛的小技巧学会后多拉10个！引体数量上不去怎么突破30个看看这个视频
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舞蹈生训练
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单手引体入门教学引体小白也能练的动作
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太菜了大龙哥负重引体佛系训练
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大龙哥教你后水平细节教学
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高级基础体能训练双力臂屈臂伸引体俯卧撑
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比赛后了解自己的实力，加强拉力训练负重40公斤水泥桶做组
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最简单的双力臂示范
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负重引体50公斤全身循环训练平板卧推80公斤上斜卧推60公斤后退抬高蹲练臀弹力带吊环双力臂每个动作5-8组
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负重引体怎么安排训练自重引体数量怎么提升
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负重60斤吊环双力臂(新手勿试)
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粉丝解答：引体向上提升数量除了动作技巧还有什么技巧答：呼吸和心理
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倒立技巧倒立平衡倒立只能几秒倒立不稳倒立基础倒立没感觉大龙哥教你解决
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经过细节调整，终于能拉起60公斤引体了自重57.5公斤
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别再傻乎乎的只练靠墙倒立撑了
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五组拉331个引体向上提升数量方法我敢说你第一次见
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负重引体硬拉垂直拉力神经训练（高强度）大龙哥单杠单手悬挂83秒危险动作请勿随意模仿
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大龙哥演示5种爆发力引体训练，助力解锁双力臂
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54kg体重负重20kg引体轻训日
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久违的街健摆拍训练大龙哥和徒弟一起倒立俄挺压倒立撑双力臂前后水平人旗引体倒立维持
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在公园练街健街头健身人旗人旗漫步前水平引体慢双倒立慢起倒立倒立撑俄挺小朋友都惊呆了
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倒立踢起细节一次性看过瘾
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大龙哥单杠倒立撑训练
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直臂慢起倒立练习思路
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借力20个双力臂
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新发明的训练动作，建议收藏，日后有用
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一点小突破