京东 11.11 红包
经过细节调整，终于能拉起60公斤引体了自重57.5公斤
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负重60公斤引体又能锁定了
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一次性40个引体，在B站差不多入门了吧
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太菜了大龙哥负重引体佛系训练
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大龙哥屈臂撑恢复训练记录负重屈臂撑60公斤到30公斤加自重90个
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粉丝解答：引体向上提升数量除了动作技巧还有什么技巧答：呼吸和心理
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5个单引，感觉还有很大提升空间
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负重引体50公斤全身循环训练平板卧推80公斤上斜卧推60公斤后退抬高蹲练臀弹力带吊环双力臂每个动作5-8组
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大龙哥负重引体训练分享，头皮发麻的训练
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这算是突破负重5公斤单手引体单引了吧
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看到这个视频马上去执行一分钟引体训练
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引体数量极限47个，负重10公斤25个极限负重20公斤极限21个引体测试
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引体向上比赛的小技巧学会后多拉10个！引体数量上不去怎么突破30个看看这个视频
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大龙哥详细讲解单杠5种握法引体握法实握虚握深握扣腕对握反握
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偶遇粉丝40引体向上还不会前水平现场教学
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借力20个双力臂
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如何让双力臂做的更好看，视频里有答案
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如何做一个好看的引体向上单引基础引体向上
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一分钟15个双力臂
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29个L引体在B站算入门了吗
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大龙哥矢状面拉力日训练记录单手引体单引负重引体
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小伙子一个小时才拉10个引体
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超级爆发力引体后背击掌引体
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果推是自愿的，不会怪推拿师傅
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单引专项训练后直接进步了一个，说明训练有效
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南京满级人类街健比赛之俯卧撑耐力赛200个引体向上耐力赛43个
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不吹牛300引体直播做完最后附赠训练计划
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楼顶爆发力引体人旗俄挺街头健身
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单手引体启动不了进来看看
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负重56斤吊环双力臂
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慢双怎么练慢双卡在翻腕了慢双上不去进来看看
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大龙哥挑战负重20公斤引体极限数量
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街健六大经典动作：慢双：倒立：俄挺：前水平：单引：人旗
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单指操作惊呆大学生大龙哥单手单指引体
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秋冬了，体重涨了3公斤，勉强40个引体，最近不知道拍视频，大家有疑惑的可以留言
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9年前我就会单引了，你信吗
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换手引体应粉丝要求大龙哥第一次尝试换手引体感觉特别爽
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大龙哥演示倒立踢起的细节大大提高倒立成功率
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大龙哥讲解引体向上不同的发力来提升引体数量
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25分钟100个双力臂（调亮屏幕看）
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拉引体给脖子干力竭了