V
主页
昨天吃的透滋,透嗨皮,今天涨称也是真的,555~好难过啊#我的减肥日记 #低卡美食 #低卡早餐 #一起减肥打卡 #减脂餐
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
你为什么瘦不下来?实话实说#体重管理 #努力成为更好的自己 #变美变瘦变好看 #完美蜕变 #减脂期
猛一改变饮食,多多少少都会有点便M的情况,各种蔬菜吃起来,像菠菜,火龙果都挺好的#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己 #减肥
亲测秦昊减减的第2天,今天还是很愉快的,全天不怎么饿……你心动了吗?#秦昊瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #秦昊减肥 #一起减肥打卡
中午家里只剩香菜,炒个鸡蛋香菜,泡的荞麦面皮#生活化减脂 #我的减肥日记 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
真的没想到自己能走到今天,今天的自己,比十年前还瘦10斤来,现在减减的太轻松了#减脂餐 #我的减肥日记 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #低卡早餐
16➕8轻断食剪妃法,浅试一下,怪不得沈叔叔用这个方法瘦了20斤,赶快拉上你的胖闺蜜试试吧,亲测有效#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #最适合懒人的减肥方法
挑战一天只吃西瓜体重的变化,今天还喝了4000毫升温水,多喝温水挺好的#吃西瓜我们是认真的 #挑战一天只吃一种食物 #体重管理 #减脂期 #测评
姐妹们,胖胖,肉肉,圆圆,肥肥,你喜欢哪一款,那个瘦瘦,我真的喊不出口,咱不能干那个睁眼说瞎话的人#瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
我是瘦了29斤的郭俏,其实减妃很简单,今天开始给大家分享我遇到的坑和一些心得,喜欢的姐妹记得关注我哦#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记
对于昨天吃葱油饼掉秤,我自己也是很疑惑,为啥糖油混合物可以掉秤,难道是我喝了4000毫升温水的原因?还想看测评啥,欢迎评论区留言哦 #挑战一天只吃一种食物
会煎鸡蛋就会做,吃的又饱又满足,老宝贝们抓紧安排试一下
没有减不下来的肉,真的就是少吃,控制量,吃家常菜一样可以瘦,加油#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #内容过于真实 #变美变瘦变好看 #生活化减脂
老宝贝们快来看看,这是说谁的呀#我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #内容过于真实
早餐才是掉秤的关键,记住这个万能公式哦#生活化减脂 #体重管理 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥小知识
每天早上掉秤,都会开心一整天,早餐一定要吃饱吃好哦,加油加油#瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
姐妹们,秦昊减减法我放弃了,太难了,我还是用自己的方法吃瘦吧,吃的开心还能瘦,以后更新自己的一日三餐,适当的少吃挨饿就能瘦#秦昊瘦身食谱 #体重管理
每天多喝温水很不错的哦,天气热了,可以加大喝水量,我怎么感觉,我自从上岸后,心态很好,下的就很好,不知道有没有原因#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
有的姐妹的早餐一杯黑咖啡,午餐一个番茄,晚餐能剋头牛和羊#一起减肥打卡 #2023从改变自己开始 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
减纸期推荐吃的七种很健康的食物,排名第一位的你可以天天吃,因为真的太便宜了,建议收藏。#生活化减脂 #健康减脂 #减脂小知识 #减脂 #瘦下来做最美的自己
午餐吃的一大份菜煎饼,辣的一头汗,过瘾啊#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #vlog日常 #变美变瘦变好看
新的一轮打卡马上开始了哦,这一次一定不要错过哦,抓紧上车🚌#一起减肥打卡 #生活化减脂 #我的减肥日记 #逆袭 #体重管理
挑战一口气说完你所有的借口和理由,姐妹们,看看有没有你经常挂在嘴边说的呀#一起减肥打卡 #体重管理 #说点大实话 #身材管理 #内容过于真实
我老公听不见我说话,他是不是不爱我了#一起减肥打卡 #vlog日常 #记录真实生活 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
其实偶尔吃顿大餐真的没啥,就算涨称了,也主要是食物残渣与水分,今天继续加油哦#我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生活化减脂 #减肥vlog #一起减肥打
少吃真的会瘦,没有任何东西是你吃了喝了就能瘦的,就是少吃,管住嘴,不迈开腿也可以,加油。#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #生活化减脂 #逆袭
这孩子都放假了吧,偷偷告诉我,这个月你打算涨几斤 #生活化减脂 #体重管理 #减脂期 #记录饮食 #一起减肥打卡
早餐就是要简单,快,今天简单吃点,中午去放纵吃个烧烤#我的减肥日记 #减脂餐 #减肥vlog #生活化减脂 #瘦下来做最美的自己
年后减肥打卡第三天,中午一桌子剩菜,再把家里干巴得莴苣炒了,多么随意的午餐啊#年后减肥 #一起减肥打卡 #vlog日常 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
每天最期待的就是吃早餐,有没有同款姐妹呀#生活化减脂 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己 #减脂餐
放慢脚步,一步步来,离五月份还两个半月呢,还有75天呢,能来得及,加油#一起减肥打卡 #vlog日常 #一日三餐减肥食谱分享 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看
平时吃什么现在就吃什么?不用刻意的吃这吃那,什么都能吃,主要是要少吃控制量,我就是饿瘦的37斤,一起加油哦#体重管理 #努力成为更好的自己 #生活化减脂
减吧减吧,真的是越减越月巴啊#我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
少吃真的会瘦,剩下的就是坚持了哦#努力成为更好的自己 #减肥毒鸡汤 #体重管理 #减脂期 #反体重焦虑
姐妹们,亲测秦昊减减法的我,已经闯进第三天了,俺的饭搭子已经放弃了,他两天下了2.2斤,你坚持到第几天呢?#秦昊瘦身食谱 #体重管理 #一起减肥打卡
我瘦了40斤才知道,原来真的只有少吃才能瘦,饿才能瘦#减肥毒鸡汤 #减肥逆袭 #努力成为更好的自己 #体重管理
当你瘦了之后,你会发现衣服真的是百搭,拍照他都没有什么是s角,就连自拍都很开心#生活化减脂 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡
全麦面包,玉米,燕麦,南瓜,糙米,荞麦面,红薯,紫薯,芋头,山药,这些都是我在减肥期间可能会常吃到的,如果大家记不住的话,可以点赞收藏#一起减肥打卡
三月的第一天,美好的开始,一起变瘦变美变好看哦,一起加油#2023从改变自己开始 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #大数据推荐给有需要的人
姐妹们,你减减的动力是什么?我先来,我是想要一个棒棒的身体,然后还可以尽情的吃美食,你呢?#生活化减脂 #体重管理 #瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭
一两二两的掉,二斤三斤的涨,逗我玩呢#一起减肥打卡 #生活化减脂 #徐州美食 #抖音美食推荐官 #美食探店流量来了