【油管搬运】2022 阿诺德经典赛新王加冕
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大大大的码（看审核过不过）
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肌肉男健身---20241101
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山东淄博肌肉男健身房练胸--20241102
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佛系练个胸
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壮熊和猪猪练习摔跤
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W12D2拉推日，最后一个重训日，开启连载周期……
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C6第二循环W2D4，疲劳点出现，卧推陷入停滞。
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天气冷了记得多穿点衣服
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简简单单的胸部训练
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C6第二循环W4D1，深蹲转化组开始稳定输出！
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C6第二循环W3D1，深蹲177.5公斤接近做组了，开熏！
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体育生跟听话的弟弟
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W12D3蹲推日，深蹲160x2完成5组，卧推130x2完成6 组，减载周期发现问题，解决问题！#力训日常
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刚好擦汗而已
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C6第二循环W3D2，卧推加错片了！节奏全乱了！
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这？？？真的假的这么da
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芯片控制肌肉男体验
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W13D2拉推日，铁馆叁plus版本我先替大家体验了，简直不要太舒服！暂停硬拉185x2完成5组，卧推130x3完成6组。#力训日常
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198篮球肌肉体育生 48码大脚 如假包换 喜欢来！
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回归力训啦，拯救深蹲计划W2D2
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C6第二循环W2D1，深蹲165公斤终于可以做组了，天气渐凉，各位肌友记得加衣保暖。
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胸部训练日，状态拉满
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变态的肌肉男
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手臂训练日，摆个烂
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帅气的胡子小哥
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Candito六周线性计划W5D3，硬拉235KG*4，下周开启第二循环！
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C6第二循环W1D4，深蹲+硬拉舒服了😌
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深蹲和卧推一样重，是真的菜啊
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Candito六周线性计划W2D3，深蹲10*3的酸爽在硬拉组痛不欲生啊
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还有什么比练后冲个200更爽的呢#四月·一起健康生活吧#
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窄距卧推165公斤新PR达成
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可能是最全的运动解剖视频了
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C6第二循环W1D5，卧推147.5公斤MR测试居然完成了9个！
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开始恢复训练了，哈哈
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W3D1蹲推日，节奏越来越来啦！
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肩训｜一次普通的肩部训练，有肩伤影响状态。
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C6第二循环W6D1，提前两周适应钢片训练🏋️
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C6第二循环W2D3，深蹲后硬拉真的遭不住！