这种肩背，不是直接练背
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这种背，先还原胸廓
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这种肩背，不能直接练背
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肱骨前移终结者：全新三维技术一次回正肱骨头，调整圆肩，肩内扣
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这种肩背，不要开肩
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这样的体态是肱骨前移，不是圆肩驼背，4个动作解决好
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肩膀头往前跑？ 这是肱骨前移，这不是圆肩，但是一样危害
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一次肱骨前移回正
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头前引，不要向后收脖子
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小心越压越歪
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注意：这不是驼背
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