单脚起跳是羽毛球很重要的基本功，高吊杀都需要动作一致，双脚需要有前后的交换才能保证击球点不移动，左脚多向后摆，保持起跳后重心的稳定 #羽毛球 #李炳毅
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这短短20多秒，就是我对羽毛球的终极幻想
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新手不知道从何学起，或者老手想改架拍动作，来看这个手上脚上需要注意的定点分解挥拍细节。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球挥拍教学 #羽毛球基础教学 #川崎羽毛球服
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基本功还不扎实的小伙伴看过来，怎样更顺畅的使用，手指放松抓紧去发力，挥拍中如果你只是在挥手臂是远远不够的，注意手上小细节，让你的球速更上一层楼 #羽毛球#李炳毅
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双脚跳杀，从不拿球拍开始练起，有足够的身体能力做支撑，动作舒展的同时也能最大限度的借助身体上的力量去发力。#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球双脚跳杀 #羽毛球发球机
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羽毛球最基本的步法（米字步）重点：启动步。
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单脚起跳挥拍的练习方法，右脚脚尖侧身向右，不要对网，不然髋都没侧过去，何谈转髋#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球单脚蹬转 #川崎冰淇淋 #川崎羽毛球服
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步伐不会跑，小碎步多，没有自己的打球节奏。把这个全场任意步伐，收藏起来，跑的时候拿出来模仿也是极好的👌🏻#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球步伐训练 #川崎羽毛球服
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来看看你的杀球动作有没有轮臂和压腕 #李炳毅 #羽毛球 #羽毛球发力动作
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头顶后场总是很被动？来看你起跳方法对不对。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球起跳挥拍 #川崎巧克力 #
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后场起跳挥拍动作不连贯，有问题？来看正视角和侧视角的慢放。#李炳毅 #羽毛球 #川崎穿越2mid #起跳挥拍教学 #川崎巧克力
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想练好杀球，得训练开始，不要着急上场打球，先从定点的发力把动作练好，人可以站在网前，这样会更有下压感觉，有爆发感后再慢慢向后挪，再增加起跳～
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来看19年5岁小朋友训练日常，坚持训练到成年，又是了不起的童子功啊 #羽毛球 #李炳毅 #艾迪宝a260 #羽毛球发球机 #川崎羽毛球服
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先来看看你的杀球有没有出现这些基本功不扎实的错误，在看力从脚起的慢动作教学～ #李炳毅 #羽毛球 #羽毛球杀球教学 #川崎羽毛球服 #川崎冰淇淋
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发力爆发的关键还得从握拍开始看，每一个小细节都不能忽略，这个视频适合反复观看～#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球手指发力 #羽毛球教学 #川崎羽毛球服
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劈吊球没有威胁？又高又慢没球速？对手一抓一个准…你需要调整击球位置和发力方法。就能有效改善回球质量。 #李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力
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基本功训练，每天都有进步
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杀上网步伐
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推球也分好坏，推出去一旦被对手提前抓住预判到，基本回中反打的机会都没有，所以学会停顿或者隐蔽的推球动作就很有必要。#李炳毅 #羽毛球
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一个技巧让你在羽毛球场健步如飞！！
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后场被动球总处理不好？除了脚上不到位问题以外，还不能忽视手上的发力细节。和被动的正反手过渡球一样，球越靠后越被动，手臂移动就越要小。手腕发力就足够控好来球
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再谈5u拍为何是王道？2u拍和5u拍打法区别！
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掉肘动作肯定困扰了很多小伙伴，来看后面如何有效改正#李炳毅 #羽毛球 #川崎穿越2mid #川崎巧克力
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反手高远球，后三指回抓， 加上手臂外旋的细节动作。这个不是完整发力动作（没有做收肘顶肘带动手臂）手指的抓紧和手臂外旋都要做到#李炳毅 #羽毛球 #反手发力
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你真正了解羽毛球发力吗？
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来看反手发球发的高是什么原因？主要是怕发不过网，主动调整拍面向上的方向，这样只会将球发高不会发出高质量。一起来看慢动作细节。
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所有业余选手做梦都想要的步伐
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2025YONEX试打会
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这个发球犯规吗
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来看上手位发球的方法，学会了给你的球搭子安排上快节奏的训练内容#羽毛球 #李炳毅 #川崎巧克力
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后场头顶区半侧身发力教学！羽毛球被动发力！
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来看勾球和高质量勾球的区别，出拍的位置很重要，决定了你这颗球是近网还是远网 #羽毛球 #李炳毅 #川崎星河 #羽毛球正手勾球
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杀球压不下去的两个主要原因
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网前非常实用的网前假动作，停顿弹挑对手，让对手脚下打颤，节奏混乱 #川崎巧克力 #李炳毅 #羽毛球假动作
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初级教练员，中级教练员和高级教练员的发球方式，没有说初级教练员不好的意思，培训需要初级教练员，下次告诉你如何上首位发球 #李炳毅 #羽毛球 #羽毛球教练员
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小伙:你这样打不累吗？ 我:累？累就对了，累就是人生
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杀球到底要不要内旋
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尤尼克斯65z3受害者
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发现自己突然不会内旋发力了，好在及时改过来了
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5个动作解决打球手眼脚不协调！
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初中生自学跳杀，求各位李林指点，想骂别划走