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你可以说我像猴子,但是你得承认猴子的运动能力比你强!
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让运动回归人的本能!顺应身体的意志!
Push ups55100开心才是训练真谛!
灵活如蛇!
赶快叫上你的废柴兄弟一起练起来!
Push ups55200
瑜伽球平衡训练:让你的身体更灵活!
Push ups55300社牛的户外训练!不妨大胆一点,你没有太多观众!
人形“起重器”!Bent press (弯推)
40kg壶铃弯推!四十公斤与不足35厘米粗的手臂的极限拉扯!
俯冲板上的蠕动!
每天进步一点点!
力量训练第一天!
流动!
想法决定练法!不要受制于场地器械!
弹跳训练!
力量训练第二天
拳力以赴!
想要试试SFG体能训练!发现自己根本搞不下来!心态崩掉,内心“溃不成军”
摇摆摇摆!
Push ups 54700今天的训练偏向于探索体验一些新鲜好玩儿的训练!
永远不要丧失对生活的热情!
硬拉巩固教学!
飞在空中!今日弹跳训练!
壶铃大法!
万事皆有法!
完整做完百次挥击,核心酸痛无比!
#百米加速不及一直小吉娃娃犬#如果不是奶牛累了!百米赛跑我没有任何胜算!
#魔方少年训练记
成长的烦恼!
今日是七阶魔方少年!当时我就惊呆了!
177 130状态
原声才可以感受壶铃摇摆的精髓所在!
哇!风一样的“男子”
轻轻松松,又挣八十块钱!
土耳其起立:从新手到高手的壶铃训练秘籍!
15kg棒铃交替风车50次!
Push ups55600一个有趣的尝试!对于髋与脊柱的水平旋转能力与控制有益!
跑起来像机器狗一样!
是的!小小网球手!修炼中!
Just do it