你可以说我像猴子，但是你得承认猴子的运动能力比你强！
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让运动回归人的本能！顺应身体的意志！
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Push ups55100开心才是训练真谛！
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灵活如蛇！
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赶快叫上你的废柴兄弟一起练起来！
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Push ups55200
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瑜伽球平衡训练：让你的身体更灵活！
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Push ups55300社牛的户外训练！不妨大胆一点，你没有太多观众！
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人形“起重器”！Bent press (弯推）
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40kg壶铃弯推！四十公斤与不足35厘米粗的手臂的极限拉扯！
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俯冲板上的蠕动！
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每天进步一点点！
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力量训练第一天！
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流动！
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想法决定练法！不要受制于场地器械！
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弹跳训练！
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力量训练第二天
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拳力以赴！
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想要试试SFG体能训练！发现自己根本搞不下来！心态崩掉，内心“溃不成军”
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摇摆摇摆！
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Push ups 54700今天的训练偏向于探索体验一些新鲜好玩儿的训练！
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永远不要丧失对生活的热情！
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硬拉巩固教学！
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飞在空中！今日弹跳训练！
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壶铃大法！
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万事皆有法！
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完整做完百次挥击，核心酸痛无比！
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#百米加速不及一直小吉娃娃犬#如果不是奶牛累了！百米赛跑我没有任何胜算！
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#魔方少年训练记
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成长的烦恼！
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今日是七阶魔方少年！当时我就惊呆了！
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177 130状态
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原声才可以感受壶铃摇摆的精髓所在！
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哇！风一样的“男子”
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轻轻松松，又挣八十块钱！
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土耳其起立：从新手到高手的壶铃训练秘籍！
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15kg棒铃交替风车50次！
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Push ups55600一个有趣的尝试！对于髋与脊柱的水平旋转能力与控制有益！
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跑起来像机器狗一样！
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是的！小小网球手！修炼中！
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Just do it