这或许就是“进收藏夹吃灰”的修炼版
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打坐几种腿法，单盘、双盘（莲花）、散盘。
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打坐盘腿教学
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不要强掰！！！打坐时的腿法是这样的！
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那么问题来了：既然吸不到，又怎么会沉呢？
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打坐有哪些好处？打坐受益者武当袁师懋道长现身讲解
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社会看脸，我看心！
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你们想看的打坐盘腿姿势来了
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其实我不是我！
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我的愿望很简单，就是活到死！
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晒晒太阳，心情也会变好
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当你关心自己时，世界也变得美好起来
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人道未修，仙道远矣
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人生无常，思想多变，谁能做到守心如一？
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大老爷们儿拍照也可以可爱啊——来自武当袁道长太极亲授班
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你不但能改变自己，还能改变“天地”！
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每一个“愿望”都会实现，正视你的意念！
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武当太极二十八式（背后跟练版）
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为什么推荐现代人打太极拳？
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为什么要性命双修？
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吃饱的时候，就不要再问吃什么好了
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做人，脊柱要挺直！武当袁师懋：简单一吊，骨架正好
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别看别人，看自己
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太极拳伤膝盖？还是没有正确练习太极拳伤膝盖？
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为什么不能随便像古人一样修行？
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腿部没力量怎么快速提高？
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练好基本功，学啥啥都通
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打坐盘腿坐不久，可能就差这一步
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人很容易被“名词”迷惑，那不如利用“高大上”的名词来给我们自己动力！
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“树活一张皮，人活一口气”说的可不是面子！
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你以为在修道，可能不知不觉已入了魔
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享受，就要享受得久一些
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武当武术基本功（马步、弓步、站桩、压腿）系统教学及演示
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“我上我也行！”真的吗？
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修行该如何分先后顺序？
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武当袁师懋道长：你想要什么，便会收获到什么
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袁师懋道长在太极亲授班演示：什么是太极拳的连绵不绝？
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你试过，做个真的自己吗？
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琴本无心，因曲着意。为何“卧龙吟”总让人忍不住有许多感慨？
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传说中能“返老还童”的柔韧功夫？袁师懋道长太乙气功
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绝配！太极拳加上《清静经》，性命双修修起来