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京东 11.11 红包
其实我不是我!
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当我不是我时,我便是我了!
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打坐盘腿教学
杂念太多?如何“关停”大脑?
南怀瑾先生:初学坐最好是这样不然吃不消的!
千万不要乱盘腿哦!不然膝盖会毁掉的!正确的双盘方法一定要点赞收藏好哦!
张至顺道长:打坐你不要乱动,不要用呼吸更不要用心
南公怀瑾先生:盘脚非常重要,真正难通的气脉是双腿,真正气脉通了无病无痛没有身体的感觉了
打坐腿麻?你的基本功到位了嘛?
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道爷:新手如何打坐?
强肾马步桩细节来啦
如何解决不能盘腿坐问题|运动康复私人教练培训
不要强掰!!!打坐时的腿法是这样的!
女性打坐入门六灶坐法。
为什么要性命双修?
无论你是散盘、双盘、还是单盘,原理都是一样的。但是打坐的目的不是追求盘腿,修行之事重点在于内,而不是追求外在!
南怀瑾:双盘单盘都做不到,也不要怕,要循序渐进。
陈坤演示打坐方法
道爷提醒:打坐时,勿用数息法入静!
张至顺道长谈修行打坐怎么盘腿才是正确的
人道未修,仙道远矣
3分钟小孩都能学会,打坐与呼吸,锻炼你的专注度!
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当你关心自己时,世界也变得美好起来
跟一切的烦恼说“拜拜”!
站桩教学|武当袁师懋道长亲授班教学【站桩】完整版
七天成就双盘,只要每天坚持练习十分钟就可实现
修行为什要盘腿打坐?
我一定要运动吗?打坐不行吗?
别看别人,看自己
静坐双盘,腿上不去?试试单盘打坐吧!
老修行亲授打坐方法,没有那么神秘。
张至顺道长教您打坐技巧
你试过,做个真的自己吗?
练好基本功,学啥啥都通
抢答:消除恐惧的最好办法就是——
为什么推荐现代人打太极拳?
太极拳伤膝盖?还是没有正确练习太极拳伤膝盖?