京东 11.11 红包
其实我不是我！
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打坐盘腿教学
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杂念太多？如何“关停”大脑？
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南怀瑾先生：初学坐最好是这样不然吃不消的！
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千万不要乱盘腿哦！不然膝盖会毁掉的！正确的双盘方法一定要点赞收藏好哦！
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张至顺道长：打坐你不要乱动，不要用呼吸更不要用心
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南公怀瑾先生:盘脚非常重要，真正难通的气脉是双腿，真正气脉通了无病无痛没有身体的感觉了
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打坐腿麻？你的基本功到位了嘛？
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散盘静坐：打坐练拳瑜伽基本功 80%人没做对
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道门【混元桩】教学 所谓百练不如一站
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新手散盘的常见问题纠正
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道爷:新手如何打坐？
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强肾马步桩细节来啦
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如何解决不能盘腿坐问题|运动康复私人教练培训
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不要强掰！！！打坐时的腿法是这样的！
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女性打坐入门六灶坐法。
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为什么要性命双修？
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无论你是散盘、双盘、还是单盘，原理都是一样的。但是打坐的目的不是追求盘腿，修行之事重点在于内，而不是追求外在！
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南怀瑾：双盘单盘都做不到，也不要怕，要循序渐进。
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陈坤演示打坐方法
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道爷提醒:打坐时，勿用数息法入静！
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张至顺道长谈修行打坐怎么盘腿才是正确的
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人道未修，仙道远矣
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3分钟小孩都能学会，打坐与呼吸，锻炼你的专注度！
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打坐盘腿教学
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武当功夫：史上最全打坐详解，教你调息，调身，入定，冥想正确方法（第一部分）
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当你关心自己时，世界也变得美好起来
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跟一切的烦恼说“拜拜”！
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站桩教学|武当袁师懋道长亲授班教学【站桩】完整版
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七天成就双盘，只要每天坚持练习十分钟就可实现
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修行为什要盘腿打坐？
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我一定要运动吗？打坐不行吗？
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别看别人，看自己
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静坐双盘，腿上不去？试试单盘打坐吧！
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老修行亲授打坐方法，没有那么神秘。
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张至顺道长教您打坐技巧
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你试过，做个真的自己吗？
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练好基本功，学啥啥都通
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抢答：消除恐惧的最好办法就是——
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为什么推荐现代人打太极拳？
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太极拳伤膝盖？还是没有正确练习太极拳伤膝盖？