大儿到长春参加WSE田径公开赛，我到这继续跳绳！
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大姑娘陪着老父亲跳绳，小姑娘终于长大了，马上就要比爸爸跳的好了。
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2023长春田径公开赛U12百米决赛，哈尔滨选手遥遥领先！
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一分钟跳绳教学，简单易学，跳起来超帅的步法，跳绳不枯燥！
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小学五年级追风少年，第一次参加区运动会，60米、200米均获第二，入选区代表队！
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「跳绳减肥」第114次3500个 -最炫民族风-就是要健康、快乐！
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[长春公交POV 第六季05•新航程开启：锦州街直达，城东便捷出行新纪元！]Z152路双向POV（锦州街↔朝阳公园）
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「跳绳减肥」第99次 在海南岛秉灯夜跳 夜晚跳绳BGM配上周杰伦《夜曲》
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贾玲说我动作漂亮，你们看咋样？
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贾玲了瘦100斤！咱普通人瘦20斤是很容易办到的！
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隐蔽的长春（一）
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老长春记忆中的八栋楼
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黎明这个版本的《重爱轻友》太猛了，能跟着跳下来的绝对是圣斗士！
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四十多岁的你，是不是该变成熟了？一个人变成熟的8个标志，看看说的对不对？
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怪不得贾玲的《热辣滚烫》用这曲子，确实有股让人振奋人心的力量！
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小学运动会检阅50秒低年级花样跳绳展示样例，需要的可以参考。
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5分钟，跳绳运动前高效热身，激活身体运动机能，避免运动损伤。
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「跳绳减肥」第117次3000个，再次挑战大鹅电音神曲，超级暴汗，拉爆心率！
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【张韶涵】看得最远的地方！全场嗨起来！蹦起来！长春首站！
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「跳绳减肥」第109次3500个 再听眉飞色舞简直就是跳绳神曲！
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「跳绳减肥」第87次 隔音垫到了 试跳一下 BGM：Body Shaming
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长春WSE200米U12男子决赛 哈尔滨选手遥遥领先夺冠
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运动减肥一年才发现的真相大揭秘，30秒全告诉你！
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贾玲为了演电影瘦了100斤，咱为了健康也要减肥啊！改变自己不是从明天开始，而是从现在开始，行动起来，做回最好的自己！
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【张韶涵】隐形的翅膀！木这套太美啦！超级绝的舞美！超感动！长春首站！
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【POV318-全程高速 一站直达】【长春-公主岭城际公交T390路】长春高速公路客运站 - 公主岭客运总站：前方展望
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【TF家族】《2024TF家族夏日运动会》先导片
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【张韶涵】爱情旅程！水这一套出来真的美死我了！这个悬空的舞美是真的太牛了！长春首站！
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「跳绳减肥」第113次3500个。2024年第一次正式的户外跳绳，第一首歌就一镜到底不断绳，有阳光、树荫和清新的空气！
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跳绳减肥瘦身20斤后总结出来的经验
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小学5年级田径少年第一次参加哈尔滨市中小学运动会 60米 200米能否再创佳绩 请看视频
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「跳绳减肥」第108次3500个 用个热辣滚烫的曲子，做自己的太阳，据说是张艺兴翻唱的张佑赫的。
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5月底了赶紧给我们多放几天假吧！王力宏的这首老歌《火力全开》越听越好听！
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科目三，我也来凑个热闹
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这绝对是跳绳神曲，大鹅的Cyka Blyat，你试试就知道了，2分钟拉爆你的心率！
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来到长春必须体验洗浴文化，武洗生活，娱乐的天花板
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【CR】日夜长春城，直特八连发
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我的健身搭子，跳绳搭子，小棉袄能陪我跳绳了。
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必迈这鞋用来跳绳感觉确实不错。今天步行5公里，外加跳绳500个，运动量应该够了。
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贾玲1年减肥100斤，我1个小时减肥1斤。先上称，热身+跳绳3500个+拉伸，不到1小时，再上称，成功减肥1斤！
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「跳绳减肥」第116次3500个，这次还是大鹅的曲，超级暴汗，注意心率啊！