这绝对是跳绳神曲，大鹅的Cyka Blyat，你试试就知道了，2分钟拉爆你的心率！
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「跳绳减肥」第118次3500个，挑战大鹅电音神曲苏卡不列，一镜到底，超级暴汗，拉爆心率！
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大姑娘陪着老父亲跳绳，小姑娘终于长大了，马上就要比爸爸跳的好了。
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隔音垫到了，随便跳跳试试，跟在硬地上跳是俩感觉。
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「跳绳减肥」第119次4000个 新鞋李宁赤兔7pro 黎明的这个版本的‘重爱轻友’也太适合跳绳了。
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一分钟跳绳教学，简单易学，跳起来超帅的步法，跳绳不枯燥！
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怪不得贾玲的《热辣滚烫》用这曲子，确实有股让人振奋人心的力量！
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「跳绳减肥」第105次3500个，用事实告诉你跳绳30分钟减肥1斤，还不快行动起来！
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我的健身搭子，跳绳搭子，小棉袄能陪我跳绳了。
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找到一根牛皮绳，跳一下试试，感觉不同凡响！破风声明显！
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科目三，我也来凑个热闹
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我也不知道跳绳多少次了，一镜到底不断绳，周杰伦老老老歌《爱在西元前》
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「跳绳减肥」第98次 周深-《小美满》贾玲《热辣滚烫》电影热辣陪伴曲。电影褒贬不一，但这歌还是很好听的啊，歌词写的也挺好。
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通过40次跳绳减肥20斤 跳绳伤膝盖 真实经历 真相揭秘 跳绳40次成功减肥瘦身20斤的经验分享
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小学运动会检阅简单跳绳教学，60秒学会加油鸭花样跳绳！
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想通过跳绳减肥，那就一定要用负重绳！7mmPVC200g，跳的就是个酸爽！
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「跳绳减肥」第117次3000个，再次挑战大鹅电音神曲，超级暴汗，拉爆心率！
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跳绳减肥瘦身20斤后总结出来的经验
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高强度40分钟室内暴汗燃脂瘦身操 有氧运动 郑多燕
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贾玲为了演电影瘦了100斤，咱为了健康也要减肥啊！改变自己不是从明天开始，而是从现在开始，行动起来，做回最好的自己！
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「跳绳减肥」第99次 在海南岛秉灯夜跳 夜晚跳绳BGM配上周杰伦《夜曲》
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成年人的互钓拉扯酥爆了，咬唇热吻心率飙升，宠溺的吻戏嗑到脸红
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「跳绳减肥」第88次 在隔音垫上跳绳还需要适应啊 BGM：the heart of the ocean
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2023长春田径公开赛U12百米决赛，哈尔滨选手遥遥领先！
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「跳绳减肥」第100次3500个 BGM配上周杰伦《龙拳》超燃氛围
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跳绳新手须知，给想跳绳减肥的伙伴们的建议！
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分享一下跳绳减肥的好处与坏处，看说的对不对！
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新手跳绳计划，30天跳绳数量突破5000！
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一看就会的拳击跳步伐，跳起来轻松又省力！
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「跳绳减肥」第87次 隔音垫到了 试跳一下 BGM：Body Shaming
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贾玲通过电影《热辣滚烫》告诉我们，人生只有一次，只要努力，逆风翻盘，亦有可能！
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过了40岁，你就要考虑这8件事了！
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练拳自用77期 中文版 激情套路 经典歌曲 超燃超爆炸 都来感受1小时卡路里疯狂燃烧的快感
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5月底了赶紧给我们多放几天假吧！王力宏的这首老歌《火力全开》越听越好听！
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心率190，监护直报警
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贾玲1年减肥100斤，我1个小时减肥1斤。先上称，热身+跳绳3500个+拉伸，不到1小时，再上称，成功减肥1斤！
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贾玲了瘦100斤！咱普通人瘦20斤是很容易办到的！
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40岁了，工作上没有大的起色并且看不到希望，就不要再把工作当事业了。至少要在自己身上赢一次吧！
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后面尝试新步法，结果成了一顿乱跳！
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贾玲减肥100斤，只要行动起来，持续的量变积累，相信我，你也能！
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「跳绳减肥」第92次3000个 「BGM：周杰伦-夜曲」夜曲一响，马上拿奖啊！