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一拳超人埼玉训练1000天挑战第702天
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一拳超人健身挑战但是...我真的成了埼玉？
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一拳超人琦玉训练法
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这体脂率还能生小孩吗
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挑战琦玉训练法
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近二十年堂主变化史？看看以前堂主还是挺帅的
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菏泽南站，郭有才爆火，我有点emo，停播一天
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郑开马拉松，参加全记录，316安全完赛，pb了13分钟，视频拍的不太全🌚
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2023菏泽马拉松，个人第一次线下马拉松，跑崩，尴尬了
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动起来，不要过度沉浸在游戏和爽文小说里
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奶奶老了，哎，休息一天
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今天上干货！用琦玉的训练方法在现实中真的可以变强吗！
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堂主500天形象改造计划，他来了他来了，哪个男人他来了
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郑开马拉松，一不小心pb15分钟，唐突了
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堂主洗澡后vs跑步后
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第704天
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休息日，拍个马登的带货视频
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徒手健身一百天能有什么变化？详细身材变化对比记录视频。你只管努力，剩下的交给时间。
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二次挑战峨眉山最远路线，相当于爬三次泰山的难度
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慢慢成为理想中的自己！！
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DAY 699，最后一个22公里，下次日常就是23了
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第701天
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第705天
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坚持用埼玉训练法锻炼一年，会有什么变化？
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日常跑步23公里，继续继续，DAY 703
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第703天
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《男孩别哭》- 海龟先生 （原曲）
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日常跑步22公里，继续继续，DAY 692
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一拳超人埼玉训练法坚持100天身材能有什么变化？
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日常23公里，继续继续，DAY 701
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秦皇岛马拉松领物，明天早上七点半开跑
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抽象堪比常熟阿诺，手术制造人工腹肌
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日常跑步23公里，继续继续，DAY 705，周日秦皇岛马拉松
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跑步一万公里+了，晒一晒穿过的跑步鞋
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拆箱马登，哎呀呀，黑武士老爹鞋舒服，这个大裤头爱了
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日常跑步22公里，继续继续，DAY 704
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堂主：分手了怎么办？
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第699天
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挑战戒色戒手从减肥19天自律打卡，出门去东北旅游第一天，吃到了这辈子最大的樱桃，然后眼睛可能因为玩弄小猫长了个麦粒肿
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第698天
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第707天