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【7天助眠冥想】【冥想引导】Day 4 / 超级治愈的睡前冥想,高质量助眠,伴你进入深度睡眠
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睡眠充足可以防止癌症的发生。 有些研究发现癌症的发病率呈直线上升趋势,研究发现细胞分裂多在人的睡眠过程中进行,一旦睡眠规律发生了紊乱,机体有可能在外部环境不良因素的作用下,发现一些癌性的病变。 睡眠是健康之本。 人类和自然界的许多生物一样都遵循了日出而作,日落而息的自然规律,使我们的机体经过休息得以恢复来保证第二天的活动,如果夜间睡眠出现紊乱,人的自然节律就会打乱,人的平衡也会被打乱,就会产生各种生理不适,甚至是疾病的发生。
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