【隔离日记】练功夫，眼神是关键！
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天下第一桩
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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这才是真正的形意拳！真正的内家拳！由筋骨发出，由丹田崩炸！打到哪里哪里炸。#形意拳#炮拳#形意拳炮拳#内家拳发力#
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【隔离日记】练功夫的身法有啥讲究？
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【隔离日记】内家拳真的可以打出电击感吗？
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【涛涛不绝】百年前武学前辈的古法拉伸，你见过吗？
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【隔离日记】为什么说“宁挨十拳，不受一掌？”
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【漫话武林】拳法 掌法 肘法，比武切磋哪个是你的得意技？
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今天心情不错，浅浅显示一下
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【涛涛不绝】实战才是硬道理！
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不打基础就学拳，实在是时代的无奈 #济南 #形意 #内家拳 #小孩子学武术
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八卦掌基本功日常训练_燕子抄水
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【龙吟之道】被顶飞出去的背后原理是什么？
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教女朋友练会了30万粉丝皇后的“暗劲”内凹锁骨（其实就是练撑筋拔骨打开锁骨那部分的肌肉，然后就可以了）
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【隔离日记】疫情下功夫之火不灭
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【隔离日记】汪星人的功夫成长物语
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【涛涛不绝】找师父的小妙招
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【涛涛不绝】形意钻拳除了干架，居然还能养肾？
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早年形意拳十二形影像，一定看完，后面更珍贵#形意拳 #形意十二形 #功夫 #内家拳 #十二形
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分享一个简易桩功 内家拳的桩功站桩练习，增强足弓支撑力和踝关节稳定性
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【涛涛不绝】竹排靶正确打开方式 古法的排打与养生
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气像水流，你真的懂以气催力的内家发力吗？学发力先学会不发力你敢信？
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【涛涛不绝】传统功夫线上教程即将推出！
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内家拳站桩的效果，越练越年轻👍。欢迎参加我的线上国际内家拳养生功训练课程，强健体质，提升精气神，报名链接及更多信息sifangwuji.com/kung-fu
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