健身到一半坚持不下来？试试“每天练20分钟”法则！
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两种深蹲不一致，一个舒服一个疼是什么原因？
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5倍慢速下看深蹲，发现你从没注意到的细节。
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深蹲高手必知的十六个细节！看看你能做对几个？
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深蹲的关键是找到受力平衡的点，然后便是豁然开朗的简单。
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做一个有文化的运动员。
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普通人想举起100kg，需要做到什么程度？
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重所周知：深蹲的呼吸专题。
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不能单纯模仿国家队的深蹲躯干直这一特征，希望这个观点对你有点启发。
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学员小庄，之前是个文弱书生，跟我练举重一年多之后，变成了文弱举重人。
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杠铃深蹲锻炼臀腿肌肉、力量、防止膝关节运动损伤，锻炼收益非常高，有着无可替代的用处。
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最近天气炎热不堪，大家多注意补充水分，别中暑了！
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为什么举重运动员都是前出杠？
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一次深蹲训练250kg。#举重##深蹲#
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我认为新手小白的呼吸应该是这样开始，你认同吗？
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很多人深蹲上不了重量，是因为没不会发力，发力要掌握下慢上快的节奏感。
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最装逼的一次深蹲150kg。
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想来上我的“私教”课吗？ 能够因材施教的一节课解决你的问题。
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艰难恢复
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举重动作之实力推教学。
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我是周玉坤，是一个深耕举重20年的教练，你所有的疑惑我都能一节课给你解决。
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我飘了，竟然还敢蹲2个。
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举重运动员的腿围是多少？【读评论】
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深蹲到底蹲多深？这个视频回答你所有的疑惑。
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第一次硬拉拍正面…
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好学员峰哥的第一次逐师出门挑战。
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深蹲第五课：如何蹲起。
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20年举重经验，有问必答。
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挺举140kg，私教课给学员做示范。
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深蹲200kg，测试ZYK举重短杆。
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恢复训练第一天，高翻、抓举训练。
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深蹲第一课：如何站
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推荐举重T恤
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深蹲第二课：如何握。
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举重分腿太大是什么原因？如何解决？
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苏州学员，第一次接触举重，解锁下蹲翻35kg。
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好物推荐：ZYK牌举重垫。
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一节课能学会举重吗？
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情人节被媳妇拉去健身，深蹲170kg出出汗
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深蹲170kg打卡。
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高翻/抓举发力时膝盖伸不直怎么解决？