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0311 8mm跳绳打卡6655个,歌曲1.3倍速
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20分钟跳绳歌曲3200+,歌曲1.3倍速
0328跳绳打卡,歌曲1.3倍速
0401 跳绳晒成gou,歌曲1.3倍速
0519跳绳打卡 ,歌曲1.3倍速
不到90斤的我甩10mm的绳,歌曲倍速1.3,10mm甩了2000个,剩下的8mm完成
0402 9mm跳绳打卡,歌曲倍速1.3
0308跳绳打卡,歌曲1.3倍速
跳绳就是这么快乐,越跳越嗨
0418跳绳打卡7000,歌曲1.3倍速
0515 跳绳打卡,歌曲1.3倍速
0518跳绳打卡.,歌曲1.3倍速,跳绳9mm
33分钟跳绳歌曲,不断绳5548个
0414 跳绳打卡10000,歌曲倍速1.3
跳绳歌曲1.2倍速:Sofia
0204负重绳打卡6600,跳绳歌曲1.3倍速
0419跳绳打卡,两首老歌,歌曲1.3倍速
0508跳绳打卡,歌曲1.2倍速
30分钟跳绳歌曲分享
0523跳绳打卡,歌曲1.3倍速
0412跳绳打卡,一首老歌分享
0415跳绳打卡10000结束,歌曲1.3倍速
0509负重绳打卡,歌曲倍速1.3
0331跳绳打卡,歌曲倍速1.3
60分钟无跑跳合集,暴汗燃脂+拉伸,瘦全身+瘦腿 | 大、小基数都能跟!
帕梅拉三部曲,(30分钟)暴汗燃脂+拉伸!巨掉秤
跳绳歌曲,不断绳跟跳3246个~
五首歌不断绳连跳歌单
脸垮就去练背,这个跟练版每天做4遍,坚持一段时间,你会回来感谢我#下颚线 #练背 #好身材练起来
3月的第一天,跳绳打卡6666,歌曲1.1倍速
0111跳绳打卡7500,歌曲:辞九门回忆
0512跳绳打卡 ,奇奇怪怪的歌曲名字
0525跳绳打卡,9mm绳,歌曲1.3倍速
0416跳绳打卡,歌曲倍速1.3
【投屏版】暴瘦兔子舞‼️三周10斤🔥轻松甩赘肉
0511跳绳打卡,我的跳绳歌曲就听到就想跳,嘎嘎踩点,啦啦啦啦啦
9mm负重绳甩起来,这速度好厉害(自我肯定)
0306空腹跳绳6000,歌曲倍速1.3~
0109跳绳打卡6100,歌曲分享:暖暖
0223负重绳打卡5000,歌曲1.3倍速
3个月30斤【适合90~190斤跟练】每天坚持打卡6组