我要努力把敏捷点满，一闪！
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球形结界修炼龙花之印，太难了。
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这就是敏捷点上去后的乱披风
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动物流|一个动作坚持练直到质变。
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最酷还是拳击跳
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问：跳绳穿啥鞋？答：跳绳穿啥鞋？
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大臂夹紧与拳绳姿势的区别
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球形结界修炼中，力量不行就把敏捷点满。
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帅就完事了！跳绳固定组合快慢动作的示范演练来了！
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14秒的花式跳绳，我却练习了一年多……
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好久不见～我又点满敏捷了
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力量不足而修炼敏捷的专属结界，领域展开！
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世界拳王梅威瑟的独家跳绳训练法
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拾贰跳绳分享教程|基础篇，跳绳前你需要了解的。
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西装暴徒，让你感受一下什么叫暴力跳绳。
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我就是风暴。
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动物流之兽之呼吸，慢慢完成。
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最近跳绳迷上了丝滑的感觉
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恢复球形结界修炼の乱披风！
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僵硬的身体做动物流确实难！
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力量越来越差，修炼的敏捷也越来越差。
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完整版动物流训练【动物流】心随意动
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从入门到放弃 世界冠军小哥教你花式跳绳放大招
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还是动物流，值得你每天抽时间练的动物流。
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拾贰小课堂|跳绳基础步来啦！
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修炼敏捷的路上保持专注。
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疾风的我，球形结界我重新修炼！
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太阳底下动力加持。又是一天动物流。
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敏捷修炼时候的球形结界不小心被触碰到后
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敏捷要点满！球形结界我来了！
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好久没练动物流，保持平静感受过程
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没有借口，就是最大的进步。
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简简单单描述下1-600天的这段修炼旅程的不简单。
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跟练Ins跳绳博主的脚花
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失败是常态，坚持是正道。
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纵有疾风起，人生不言弃
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力量敏捷都要努力，球形之印的修炼。
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敏捷之力自由速跳！
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因为力量太差，我选择了把敏捷点满。
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分享一个跳绳小组合～
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敏捷修炼跳绳疾风传