硬拉225磅好难 高翻好简单 CrossFit训练
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之后会出一系列翻的教程 非常细节 CrossFit 高翻
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为什么你的高翻会砸锁骨的原因 与思路 举重高翻 CrossFit教学
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花了***元调了硬拉动作，教练说150kg对我很轻松？
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男生的周末健身VLOG：挑战硬拉100kg
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不够低的低杠初体验 高翻操热身
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无腿爬绳还能借力更快更轻松？ CrossFit教学
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对我深蹲硬拉都费劲的重量 但放在高翻挺很舒服 CrossFit训练 举重
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190kg半挺2次 强悍的实力令人羡慕 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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早上8点有氧举重 腰突好久没有tng了 CrossFit举重
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CF小白 好久没有做前蹲了 动作感觉还行 举重
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不向命运低头 什么腰什么突 高翻 硬拉 举重 CrossFit
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标准的 100kg 硬拉(龟背版)，每拉一个表情都很到位
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石吉的抓举训练160kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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你还学不会爬绳吗 爬绳教学 Crossfit 斯巴达
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体校级别的小运动员挺举训练 上挺的感觉不错 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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划船动作顺序 你学会了吗 CrossFit Row 教学
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用我的硬拉极限做划船——扮猪吃老虎
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一训练就是猴子屁股脸了
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刀锋举重 线下培训北京站开启 一对一 一对二私教两种形式可供选择 有意者请私信
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业余举重 动作可以吗 高翻挺 CrossFit 骑车摔伤了昨天 今天还能动
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2024巴黎奥运举重89卡洛斯挺举224kg
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64公斤级运动员刘美诗的高杠深蹲训练 150kg2次 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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109公斤级石吉在抓挺合练中挺举试举200kg的表现 整体能力有明显提升 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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教你2种方式的吊环双力臂借力臂屈伸 CrossFit体操教学
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在挺举全国纪录保持者面前做箭步挺？是我冒饭了！
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73公斤级运动员颈后深蹲训练 240kg 2次 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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还得是商务健身，牛仔裤真的牛！
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30个135磅翻挺 慢慢做 1分50可以吗
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线上学员阿奇的挺举训练 5月份开始学习动作模式 目前箭步挺最好成绩85kg 目标今年挺举成绩能突破100kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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245磅做了多少个 能帮我数一下吗 热身玩一下
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周欣悦抓举训练104kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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这样做吊环双力臂会更快和流畅 CrossFit体操教学
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艰难恢复到160KG
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cf初学者入门 高翻 胸触杆
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倒立推训练 提高上肢和举重支撑力量 提高实力推成绩的重要辅助项目 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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Bethany Flores | 我的一日饮食 A day of Eating for the Games
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训练丨即便很辛苦，也总得有些坚持吧
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大爷:听说200kg硬拉可以勉强锻炼一下身体？
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2个高翻加1个不熟练的分腿挺哈哈
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310斤体重脂包肌大腿内收肌耐力训练