大二学生宿舍硬核强肩日！
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大二学生在宿舍硬核肩部训练日！实力推70KG！
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大二学生宿舍手臂训练！三头过肩，法力无边！
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大学生宿舍手臂训练！手臂轰炸！
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大二学生在宿舍硬核肩部训练日！
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大一新生如何在宿舍推起130公斤！
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强肩日！大二学生硬核宿舍训练！
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你真的应该认真练肩
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大二学生宿舍硬核手臂训练！三头过肩！
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充血臂围40，太菜了
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大二学生在宿舍的爆发力练腿日！（iKF耳机）
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当你13%体脂率的同时有42厘米的臂围有多帅？！
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大学宿舍硬核卧推训练！卧推100KG热身？
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有些人练个二头甩来甩去的看着不标准 但其实里面有很多技巧
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大一学生最硬核宿舍肩部训练！
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把宿舍改造成健身房再练胸有多爽？！
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真离谱！在宿舍还能 强 肩 ！
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大一文弱书生の宿舍训练
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大二学生在宿舍硬核手臂训练日！
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大二学生腿部训练！左腿伤了那就练右腿！
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精神氮泵！大一宿舍硬核硬拉训练！
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大学生の宿舍强肩计划！
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大学生胸肌训练，106公斤夹胸激活？！
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大学生硬核背部训练！非常炸裂！
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手臂不够饱满？试试这三个动作让你三头过肩！
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大学宿舍的硬核胸肌手臂训练！
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精神氮泵！宿舍硬核卧推训练！
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在家练腿的7个动作！收藏慢慢练！
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大一文弱书生の宿舍训练
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大学男妈妈？宿舍硬核胸肌训练！
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健身复利｜第309集：杠铃锻炼肩部肌肉#好身材就要不断的雕刻 #努力成为更好的自己 #毫无训练痕迹
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大二学生在宿舍的爆发力练腿日！练后轻松扣篮！
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不到一米八也能随便扣篮！宿舍爆发力训练（2）
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大一文弱书生の手臂训练！告别细弱手臂!
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三个动作有效练肌峰
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新手锻炼一年不如掌握这套计划练一个月
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大学生强肩日！还得是实力推！
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精神氮泵！大一宿舍硬核深蹲训练！
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健美教父查尔斯教的俯卧撑，能同时练到上胸、肩前束、手臂后侧！