一块冬瓜一块肉，孩子老人吃了一次就上瘾，肉质滑嫩汤汁鲜美
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广东南雄油山的土特产，香菇炒瘦肉，肉质滑嫩，汤汁鲜美香味十足
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伏天，抓紧喝它， 公认的肺部“大救星”，补津液、安心神，随手一煮清甜爽口
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7月吃一瓜，中药不用抓”！一护心、二降脂、三祛湿！排毒利尿，鲜嫩营养高
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它是公认的“睡眠之果”伏天隔三差五吃，沾床就睡一觉呼呼到天亮
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原来饭店的辣椒炒肉是这样做的，细节很重要，肉质爽口，味道鲜美
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香芋排骨这样做，香甜软糯，做法简单，有老人和小孩的一定要收藏
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广东南雄人喜宴上的第一道菜非它莫属，鸡茸翅，汤汁鲜美，做法简单
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广东南雄家常鱼王做法，后置滑嫩，味道鲜美，香辣入味
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广东南雄风味特色菜酸笋焖鱼，鱼肉滑嫩，酸辣开胃，做法简单
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它是嗓子疼的“大救星”，一吃清肺热，二吃化痰，遇到必须买，老人小孩要常吃
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它是“刀子嗓”的大救星！用它煮水汤，清热解毒，消肿止痛，二阳好的快
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牛腩炖萝卜最原始的做法，肉质滑嫩爽口不油腻，香气四溢流口水了
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吃再多牛奶、鸡蛋，营养都没它高！每天吃2块，骨骼强壮，营养跟上，肠胃也好了
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学会这个酸汤鲈鱼，滑嫩不腥汤鲜味美，酸爽开味，三碗米饭不够吃
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5月抓紧吃这“肝脏救星”！胜过100杯枸杞水，清肝火、不烦躁、眼睛也亮了
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“夏天常喝此汤，不劳医生帮”，两天煲一次，解暑消热，健脾开胃，鲜美营养高
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忽视了20几年的南瓜藤，原来这样做营养健康，汤汁鲜美
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它是嗓子疼的“大救星”，一吃清肺热，二吃化痰，遇到必须买，老人小孩要常喝
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香辣河蚬，广东南雄宵夜档常见的美食，学会一点在家也能做外面的味道
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立夏后，“养心”就是养命，建议使劲吃它，一周3次，养心益肾、安神，早吃早受益
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“咽炎”最怕它，人人都吃得起，3天1次，润肺利咽，让你远离咽炎的痛苦
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紫苏泡子姜作用真厉害，农村常见的吃法，既省钱又实用
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广东南雄人的家常土公鸡焖酸笋，鸡肉口感爽脆，肉质滑嫩，下饭菜
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广东南雄人的家常酸笋炒辣椒，酸辣开胃，做法简单，下饭必备
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南瓜这样做，q弹爽滑，不发面，不烫面，简单省事，做一次能吃七天
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广东南雄人的家庭版牛杂煲，鲜香入味，配方详细，做法简单
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猪肚鸡汤最简单的家做法，汤白似牛奶，鸡肉鲜嫩爽滑，很适合老人小孩喝
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火爆大排档秘制的绝味炒食螺，无敌入味，香辣十足，越吃越上瘾
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中伏已至！接下来1个月一定要吃它，体内湿气哗哗全排出，大肚腩瘪了，一身轻
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好吃不上火的广式家常冬瓜清蒸排骨，原汁原味，香甜细嫩，大人小孩都爱吃
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夏天，小米跟苹果是绝配，教你一个“神仙吃法”，健脾益气睡眠好，营养又解馋!
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广式风味椴木香菇蒸肉饼，爽口弹牙，鲜嫩多汁不发柴
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大量上市！立秋将至，碰到这个“碱性水果”别手软，每天3颗，面色红润，不生湿气睡得香
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广东人家常小菜，山药蒸排骨鲜甜嫩滑对胃好，上桌到汤汁都不剩
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湖北特产泡藕带，用泡藕带炒鸡胗，酸辣爽脆，开胃下饭下酒必备
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饭店的芥菜梗炒肉为什么好吃？教你正确做法，芥菜梗脆爽肉丝滑嫩
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莲藕条炒肉片的家常做法好吃，有诀窍，脆爽不发黑，香辣开胃
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肺部“吸尘器”被发现，不是雪梨而是它，经常煮着吃，清燥润肺，舒缓咳嗽，祛痰通畅！
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藏在身边的“天然生发剂”，不是黑芝麻，一周吃3次，养血生发，头发乌黑浓密
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万万没想到，草鱼最好吃的做法，比酸菜鱼水煮鱼还过瘾，上桌连汤汁都不剩